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家庭煮妇亲手制作的几款早餐，简单又营养

小知识早餐在家好吃美味可口


家庭煮妇亲手制作的几款早餐，简单又营养

文章插图
1、自己在家做早餐现在人的生活节奏都非常的快
自己在家做早餐现在人的生活节奏都非常的快，大部分人都在路上解决了早餐如果在家里自己做，得做好几样准备咸菜，牛奶，简单的水果都需要提前准备好剩下的就是解决当天想吃的一个主要主食了比如是想吃面还是想吃面包，还是馒头像油条啊，煎饼啊什么的，其实在家自己做这个早餐大部分人是不实际的，起码时间上是不实际的我来介绍几个简单快捷并且实际的早点食品首先，几样必备的介绍一下小咸菜煮鸡蛋牛奶稀饭下面的主食任选一种就
【家庭煮妇亲手制作的几款早餐，简单又营养】其实像煎饺啊，锅贴这种提前包好，任意馅儿的，前一晚蒸熟，出锅后放凉放入冰箱保鲜层，第二天早上下锅煎一下就可以吃了再来碗八宝粥或者豆浆，牛奶，一顿简单又美味的早餐就OK喽也可以早上刚早五分钟起床，给自己后者家人做个爱心蛋饼，也是不错的哦所需材料：面粉，鸡蛋，火腿肠，葱，盐，麻油，熟芝麻先将火腿切丁，葱切成葱花备用将面粉倒入碗中，打入两个鸡蛋（如图1），兑适量水搅拌成面糊（如图2），加入切好的火腿丁
2、早餐吃什么好？
如果你早餐能吃面的话，煮面吃当然是既美味又最容易做的了 。 猪板油的话，超市里有冷藏的猪板油，可以直接买回来备用，也可以自己买猪网油或者肥肉回来自己在铁锅里熬出油来，捞去油渣，把油放凉，就会成冻成猪板油了 。 总之，又简单又美味的早餐实在是太多了，只要动起来，在家就能吃得饱饱的香香的 。
蔬菜是为机体提供丰富的膳食纤维，维生素，矿物质，还有植物化学物，所以可以把总得蔬菜量平均分配到三餐中去，才能膳食平衡 。 这样的食物，操作起来的时间也比较短，不影响上班的紧张 。 早餐吃好，一上午才有足够精力去完成工作 。 为了自己的健康，还是每天早晨享用早餐喔！
3、早起十分钟，就可以做一顿营养又丰盛的早餐
俗话说“一日之计在于晨”，自然早餐也是一日三餐中最不可忽视的一餐，经历了一夜的饥肠辘辘急需补充能量，而且一顿丰盛而有营养的早餐还是支撑一上午工作精力充沛的源泉 。 而压力山大的都市人却很不注意早餐的搭配，经常是为了多睡几分钟而在路上随便买点 。 其实，早起十分钟，就可以美美的做一顿营养又丰盛的早餐 。 把鸡蛋打成蛋液，胡萝卜，青椒切成小丁放入蛋液里，放入适量的糖和盐，搅拌均匀 。
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4、一周早餐不重样，奶茶搭配包子，不到20分钟搞定！
先来分享一下我亲手制的几款早餐吧，都是简单而营养的 。 所以我对早餐极为的重视，每天都会亲手制作不一样的早餐，让家人吃好吃暖，然后再出门上学上班 。 发糕也是一种很棒的早餐选择，我一般的做法是提前一晚把发糕面糊准备好，盖上保鲜膜放进冰箱里冷藏发酵，第二天早上起来后把它取出来装饰一下放进蒸锅里蒸熟即可，简单省事孩子们又爱吃，可以根据自己的喜好搭配不同的食材，做出不同口味的发糕 。
我家人习惯在家吃早餐，不吃早餐不出门 。 几乎一周早餐不重样，那就的我费尽心思做早餐，今天就分享我的早餐吧 。 周三，奶茶搭配包子，奶茶是用牛奶和砖茶熬制的，加了新疆的酥油，包子也是原来蒸好，在冰箱里冷着，早上熬制奶茶的时候，就把包子加热蒸好了，特别的简单不到20分钟搞定 。 我是头条号天山可可，美食达人，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟！

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