冬季养生知识五谷养生粥的做法大全( 二 ) _中医养生

第七：红豆粥
资料：红豆、年夜米、白糖
做法：将一切的食材放入锅中，参加净水熬粥，起锅以前参加白糖。
成效：这道食谱具备很好的清热利尿和止渴润燥的成效，十分的合适正在夏季上火的时分服用。
第八：红枣糯米粥
资料：红枣、糯米、山药、薏仁
【冬季养生知识五谷养生粥的做法大全】做法：将一切的食材洗洁净以后放入锅中熬粥，最初放入大批的白糖，起锅服用。
成效：这道食谱出格合适一些康复的人或者是身虚、养分没有良另有血虚的患者服用，由于他具备很好的保健脾胃和补血养气的后果。