人吃五谷，孰能无病？用啥泡水喝最养生？ _中医养生

人吃五谷，孰能无病？实在良多小缺点本人泡点药茶就能够处理，没事喝一口，百病悄然走！会喝了你也能当个老西医！

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跟着国民糊口程度进步，奔入小康糊口，良多人都谈摄生，若何摄生呢?莫非咱们平常少吃年夜鱼年夜肉，多吃点五谷杂粮，就可以无病吗?明天小编说的摄生便是沏茶，固然这个沏茶可没有是茶道哦，实在咱们有良多食材能够沏茶，上面就随小编一同来看看吧!
陈皮泡水喝——能清肠道

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【人吃五谷，孰能无病？用啥泡水喝最养生？】陈皮，自古以来便是人们喜欢的摄生保健药。有着”一两陈皮一两金”的表彰。其最多见的用法就用来治晕动病。别的，陈皮另有清算肠道的感化，取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具备泻下的感化，能够行气通便，加之陈皮可干净肠道。
党参泡水喝——防备伤风

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西医以为，党参有进步人体免疫力的成效，能够泡水饮用。抵当力差的人(如白叟、慢性病人、小孩)正在流感、伤风高发季能够用党参泡水喝，能够起到防备伤风的感化。
山查泡水喝——能降血压

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山查有消食、消积的感化，可是如今有研讨证明，山查含有的成份外头含有维生素C、脂肪酶、矿物资以及养分素，有助于降脂、降压。天天一勺山查粉泡水喝，对于边沿性高血压出格无效。天天保持泡水喝。
红枣泡水喝——安神助眠

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西医上讲，女性有躁郁没有安、七上八下等病症。可用过量百合、莲子搭配红枣疗养。若与小米同煮，可更好地发扬红枣安神的功效。天天多少个红枣泡水喝，天天保持泡水喝。
大师都晓得糊口到处是宝藏，而陈皮、党参和山查都是罕见的食材，正在糊口中也很罕见。
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