精选名中医养生药膳汤品，9个系列200多种汤方(14) _中医养生

宜忌：胃有虚寒，年夜便溏泻者没有宜多食。

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绿豆荷叶粥

质料：绿豆15~30克，粳米50~100克，银花露，鲜荷叶，鲜竹叶各10克，冰糖过量。
制造：先将鲜荷叶、鲜竹叶用净水洗净，共煎取汁，去渣；绿豆，粳米淘洗洁净后共煮稀粥，待沸后兑入银花露及药汁，文火缓熬至粥熟；最初参加冰糖。
用法：温热服食，逐日2次。
功效：清暑化湿，解表清营。

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二豆粥

质料：白藊豆50克，绿豆50克，粳米100克，白糖少量。
制造：取白藊豆、绿豆、粳米淘净，同煮成粥，加白糖调味。
用法：佐餐温热食用。
功效：清暑以及中。白藊豆清暑化湿，健脾以及中，与绿豆同用，既能清暑除了烦又能生津解渴，煮粥食用，以加强滋养之性，幽香可口，常食有害。二豆粥出格合适小儿暑湿脾胃失以及吐泻烦渴者。

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薏苡仁绿豆粥

质料：绿豆、薏苡仁各30克，藿喷鼻5克，粳米100克。
制造：薏苡仁、绿豆、粳米淘洗洁净，加净水共煮为稀粥，另将藿喷鼻单煎，取少量药汁，粥熟后参加调匀，稍煮半晌便可。
用法：温热服食，逐日1~2次。
功效：清暑化湿，合用于暑湿证之暑湿蹇滞中焦，症见发烧烦渴、汗出溺短，身重如裹，胃脘痞满，脉洪数。
宜忌：寒湿困脾者没有宜用。

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绿豆南瓜粥

质料：绿豆30克，老南瓜100克，粳米100克。
制造：绿豆、粳米淘洗洁净，加净水共煮至沸后，将去皮切好小块的老南瓜放入，文火慢煮至绿豆粳米着花，参加少量糖便可。
用法：温热服食。
功效：绿豆甘凉，能清暑、利尿、解毒。暑易伤津，故配南瓜生津益气。用于冬季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或者兼见头昏、乏力等症。
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