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1、美国最受欢迎的十款网红酸奶！
一、主要成分酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，向牛奶中添加有益菌，发酵，冷却灌装后的牛奶制品 。 因为，我们今天的排行榜，不以热量来作为排行依据 。 而酸奶中添加最多的为糖类， 故本次排行以碳水含量为标准碳水含量越高，则代表糖类添加的越多 。
特别是在饱餐一顿之后，喝下一杯酸奶，幻想它在体内疯狂促进消化，才能稍稍消灭胡吃海喝的沉重负罪感 。 在美国，酸奶种类琳琅满目，但口感良莠不齐 。 今天主页君就给大家介绍十款美国最受欢迎的网红酸奶！虽然这款酸奶的甜度和热量都不低，但奈何太过于美味，有时候打折$1.59一个都会遭到疯抢！这款酸奶也是多种口味可选，一般成排销售，一排六个，有两种口味 。
2、选择酸奶的技巧
【酸奶热量排行榜 如实酸奶的热量】选择酸奶的技巧：一、选择热量比较低的酸奶，酸奶外包装都有营养成分表，选择每100g含有能量比较低的酸奶；二、选择添加剂比较少的酸奶，添加的大量甜味剂，芳香剂，防腐剂的酸奶，口感虽然好，但是营养价值不如无添加酸奶；三、选择日期新鲜的酸奶，越新鲜的酸奶，里面还有的益生菌，酶等有益的微生物活性越高，日期较长的活性也会降低 。
只有在运动的时候，推荐用酸奶补充能量 。 为了口感，市面上大部分酸奶都添加了不少的糖份，别看宣传上说的帮助肠道蠕动，经常喝酸奶，可以会让你更胖 。 在减脂期，推荐喝低脂奶，记住不是脱脂奶，是低脂奶 。 我们每天依然需要少量脂肪，而不是杜绝 。 所以，不建议喝酸奶，要喝就喝低脂奶吧！！
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