第4、 分享10道家常美食 ， 菜和主食一锅出 ， 简单省事又管饱 "大家好 ， 分享10道家常美食 ， 菜和主食一锅出 ， 简单省事又管饱 ， 学会之后 ， 全家午餐不用愁啦 ， 一起来看看吧 。 第1道排骨焖面——排骨、豆角、面条 ， 锅里炖一炖 ， 加入面条焖熟即可 ， 咸鲜味美又有营养 。 面条提前用食用油拌匀 ， 入锅不易粘连 。 做法羊肉入锅煸炒后 ， 加入胡萝卜、红枣、红烧汁 ， 清水、大米 ， 全部加入电饭煲中 ， 使用煮饭程序即可 。 第3道肥牛土豆粉——街边热卖小吃 ， 有肉有蔬菜 ， 做法也很简单 。 第7道羊肉白菜炖粉条——大白菜与粉条可以是主食 ， 也可以是主食 ， 猪肉或牛肉、羊肉都可以 ， 简单又味美 。 第9道番茄肥牛米粉——米粉煮软之后 ， 搭配一份简单的汤底 ， 配菜随意 ， 简单味美也管饱 。 第10道排骨豆角贴饼子——北方人喜欢的贴饼子 ， 做为南方人的我也很喜欢 ， 有肉有菜 ， 也有主食 ， 做法也简单 。 试试以上十道家常美食 ， 家中有食材的就试试吧 ， 菜和主食一锅出 ， 简单省事又管饱 ， 偶尔给家人换换口味 ， 自己做饭也轻松了 ， 是不是呢？
第5、 疫情反复 ， 如果要屯粮 ， 建议首选这8种食物 ， 营养好吃又增强体质 上一波疫情还没平复 ， 新的疫情又爆发了 ， 近期疫情防控开始了 ， 为了不给国家添麻烦 ， 咱还是积极配合为好 。 肉是每隔两三天都要吃的 ， 甚至每天都要有一顿肉 ， 它能保持人身体所需的蛋白质和纤维 。 这样就可以保持肉里面的蛋白质和矿物质不再流失 ， 还易储存 。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 ， 人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质大部分都是从蔬菜中获取的 。 而且疫情当下 ， 如果哪一天遇到停水的情况 ， 提前备好的水往往能解燃眉之急 。 蛋白质含量最多的无非就是奶了 ， 但选择的时候一定要看准生产日期 ， 过期的或者临期的千万不要买 ， 因为那些奶的口感可能已经大不如从前了 ， 到时候再喝出什么问题来岂不是得不偿失吗 。 鲜奶不仅可以补充营养 ， 而且还可以增强体质 ， 是家中常备的一类食物 。 常见的速冻食品有很多类 ， 水产农产和畜产 ， 疫情期间 ， 如果选择的话 ， 肯定是要选择容易熟的食物 ， 比如饺子 ， 汤圆等都是很好的选择 。
第6、 世界十大美食 ， 中国上榜的居然是它 世界十大美食 ， 有泰国马沙文咖喱、那不勒斯比萨、墨西哥巧克力、日本寿司、北京烤鸭、德国汉堡、冬荫功汤、美国冰激凌……本文为大家带来世界美食排名 ， 盘点世界最好吃的美食 。 TOP榜01泰国马沙文咖喱02那不勒斯比萨03墨西哥巧克力04日本寿司05北京烤鸭06德国汉堡07冬荫功汤08美国冰激凌09加蓬鸡肉曼巴10马来西亚槟城亚参叻沙世界十大美食泰国马沙文咖喱马沙文 ， 又有咖喱之王之称 ， 其实应该也是万食之王 。 北京烤鸭烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式 ， 起源于中国南北朝时期 ， 《食珍录》中已记有炙鸭 ， 在当时是宫廷食品 。 这种食物食用方便、风味可口、营养全面 ， 现在已经成为畅销世界的方便主食之一 。 马来西亚槟城亚参叻沙亚参叻沙为叻沙的其中一种 ， 是马来西亚槟城的代表性美食 ， 也是该州在观光活动或美食节中 ， 最常主打的料理之一 ， 在北马一带非常受欢迎 。
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