生活小常识，每个人都用的到，建议收藏 _中医养生

【生活小常识，每个人都用的到，建议收藏】一、天天一杯柠檬汁，柳橙汁。不单能够美白还能够淡化黑斑。
二、吸烟，干系最年夜的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌无关。
三、女性没有宜品茗的五个期间：月经来时，妊妇，临产前。消费完后，更年期。

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四、食物中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具备致癌性。
五、温水冲澡：最佳是用稍低于体温的温水冲澡或者洗浴，出格是正在睡行进行。
六、防止猛烈活动：猛烈勾当将激活身材能量，添加外部温度。
七、凉水冲伎俩：每一隔多少小时用自来水冲伎俩5秒，由于伎俩是动脉流过之处，如许可低落血液温度。

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八、增加食用盐腌。烟熏，烧烤的食品。
九、少吃多餐：一顿饭吃的工具越多，为了消化这些食品，身材发生代谢热量也就越多，出格留意少吃高卵白的食品，它们发生的代谢热量特别多。
十、过量喝酒，没有拚久。没有醉酒。
十一、协助头发作长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食(特别是果糖) 。

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十二、失落发要素：熬夜，压力，烟酒，喷鼻鸡排，麻辣锅，清淡食品，调味太重的摒挡。
1三、苹果是机车族、瘾小人、家庭妇女的常备良药，一天一颗，让本人有个干洁净净的肺。

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