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1、节食一周 ， 只吃黄瓜和西红柿会瘦吗?
但是 ， 教练教地是一方面 ， 饮食也是很重要地 ， 在没有跟我沟通之前 ， 他就是一周只吃黄瓜和西红柿 ， 买了超级超级多 。 最后体重是下降了 ， 但是 ， 没过几天 ， 又长回来了 ， 并且长得还特别多 ， 因为第1周她是只吃黄瓜和西红柿地 ， 瘦了3四斤 ， 但是第2周地时候 ， 她就坚持不下去了 ， 单纯地吃黄瓜和西红柿 ， 是很枯燥乏味地 ， 并且营养成分特别低 。
节食一周 ， 只吃黄瓜和西红柿会瘦吗？答案肯定是会瘦的 。 对于减肥来说黄瓜和西红柿是很不错 ， 补充身体的维生素 ， 同时黄瓜也有减肥的功效 ， 西红杮可以美白 。 如果不吃饭只吃这两样是不行的 ， 营养不均衡会对身体有害的 。 我觉得想减肥的话 ， 不曝饮曝食 ， 不吃油腻的食物 ， 饮食规律 ， 保持充足的睡眠是会慢慢瘦下来的 。
2、吃一周的黄瓜和西红柿 ， 只要你能坚持这么做 ， 体重肯定会减轻！
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吃一周的黄瓜和西红柿 ， 只要你能坚持这么做的话 ， 体重肯定会减轻 ， 但是外观上不一定“瘦” ， 因为瘦个几斤外观上是不会有明显区别的 。 但小糖不推荐大家这么吃 ， 有下面这三个方面的原因：1.对身体伤害大：这种极低热量的饮食模式 ， 会对身体造成较大的伤害 。 控制每日总热量 ， 每天少吃一点 ， 多动一点 ， 宁可慢慢地瘦下来 ， 也不要用对身体有伤害的方式减肥哦！
3、只吃黄瓜和西红柿 ， 会瘦吗？
答案是会的 ， 体重增加或者减少其实就是看能量是否平衡 ， 番茄和黄瓜都是低能量蔬菜 ， 摄入少了 ， 消耗多了 ， 能量负平衡 ， 自然会瘦但是 ， 这样的减肥你能坚持多久？你能一辈子都支持西红柿黄瓜吗？
只吃黄瓜和西红柿 ， 这是基本属于绝食一周 ， 不是一般的节食 ， 因为黄瓜和西红柿热量都很低 ， 主要就是水分 ， 只吃黄瓜和西红柿 ， 吃到撑 ， 也摄入不了太多热量 ， 比如你吃2斤黄瓜 ， 热量才和2个鸡蛋差不多 ， 而营养价值还不如两个鸡蛋 。 绝食一周 ， 热量摄入微乎其微 ， 远远不能满足身体需要 ， 当然就是会瘦的 。
4、只吃黄瓜和西红柿一周 ， 指定能瘦 ， 但是这种瘦后患无穷
只吃黄瓜和西红柿一周 ， 指定能瘦 ， 但是这种瘦后患无穷 。 突击减肥的后果人体是很聪明的一个机体 ， 一旦过少的能量摄入 ， 机体会自动降低基础代谢率 ， 而这个基础代谢不仅是人体主要的能量消耗途径 ， 而人的免疫力、体力、活力等等都跟这个基础代谢有关 ， 简单说一个健康的人不会是一个低基础代谢率的人 。 因为基础代谢率降低了 ， 一旦恢复正常饮食 ， 必然能量过剩 ， 人也快速的胖起来 。
咱先不说会不会瘦 ， 先来回答玮玮的两个问题：为什么想要瘦？如果节食一周后 ， 您还是恢复之前的多吃少动的生活的话 ， 请不要节食这一周 ， 因为 ， 不仅毫无益处 ， 反而有害身体健康！回答题主的问题：一周内只吃黄瓜和西红柿肯定会瘦 ， 但这种瘦不持久 ， 当你恢复正常进食 ， 下降的体重会迅速反弹 ， 甚至比之前更胖！而这一瘦一胖对您的身体会造成极大的伤害！欢迎关注营养玮玮道来
5、体重减轻了就是瘦了吗？
答案是肯定的 ， 你一定会瘦的 ， 但是你的身体可能会受不了 ， 会营养不良 ， 后期开始吃油盐的食物后反弹会特别的严重 ， 此方法极其不推荐 ， 想要减肥就需要合理的饮食加上运动 ， 改变生活习惯 ， 养成易瘦体质 ， 之后体重趋向于稳定 ， 胖也胖不到哪里去了 。
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