全民健身正热！看看中国古人的强身健体之法 _中医养生

根源 | 《国民论坛》杂志及国民论坛网（rmltwz）

日前，国务院印发《全平易近健身方案（2021—2025年）》，全平易近健身回升为国度计谋，活动理念以及体育文明也不得人心。当下，一幅全平易近健身的生机画卷在睁开：正在线健身、居家活动，人们将活动融入一样平常糊口；乒乓球、羽毛球，兼具兴趣性以及竞技性的活动引患上大师普遍到场；太极拳、五禽戏、八段锦，这些从现代体育传承而来的兼具健身以及摄生成效的活动，失掉人们的喜爱。
中国现代体育，正在数千年的开展过程中构成了丰厚的活动方式、独具西方文化的肉体外延以及多样的文明特质，在对于明天的人们发生共同且深远的影响。