总结起来 ， 便是平和、仁慈、宽宏、风趣 。
心思均衡的10条要诀：对于本人没有奢求；对于亲人希冀没有要太高；没有要到处与人争斗；暂离窘境；得当退让；对于人透露表现好心；找人倾吐懊恼；协助他人办事；主动文娱；满足常乐 。
古代社会 ， 告急的任务、宏大的压力 ， 都是风险人类安康的要素 ， 是人类益寿延年的妨碍 。而人作为社会的主体 ， 不成能切断与社会的各类干系 ， 这就请求人类经过不时地自我调适与所处的社会情况到达均衡 。《内经》中提到“淡泊虚无 ， 真气从之；肉体内守 ， 病安历来 。”便是说坚持心境安然平静 ， 淡泊虚无能够防备疾病的发作 。
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