什么是橄榄菜及图片？橄榄菜含啥，科普！又！来！了！ _生活百科

说到橄榄的食物，大家首先会想到和橄榄有关的食物肯定会很贵！
其实橄榄油是比较贵的，但是橄榄菜的价格没那么贵。才12块钱一斤，好吃又便宜。
【什么是橄榄菜及图片？橄榄菜含啥，科普！又！来！了！】

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橄榄类蔬菜虽然不贵，但是有五大营养价值，你恐怕不知道常吃！
1.保护心血管系统
经常吃橄榄蔬菜可以降低血管硬化的风险。橄榄类蔬菜中的橄榄油可以预防心脏病的发生，改善血管内环境，清除氧自由基，大有裨益。

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护理你的皮肤
橄榄类蔬菜可以消除脸上的皱纹，保养皮肤，有效解决手脚皲裂的问题，因为其中含有多种微量元素和维生素，可以达到很好的健身效果。

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3.保护消化系统
经常吃橄榄类蔬菜有助于消化。橄榄类蔬菜能使消化系统功能更好，有助于治疗胃溃疡，预防胆结石。而且有些患者会腰疼，吃点橄榄类蔬菜可以缓解。

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降低胆固醇
橄榄类蔬菜含有大量的维生素E，可以保护血管，降低胆固醇。

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5.保护肝脏
对于肝病的治疗，橄榄类蔬菜中含有的一些物质可以起到排除体内毒素、抗病毒的作用，对肝病有很好的治疗作用，可以达到很好的保健效果。

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这些都是吃橄榄的好处。你喜欢吃橄榄吗？

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