喝什么啤酒可以减肥？喝哪种啤酒能减肥，这文章太有道理了 _生活百科

瑞士科学家在啤酒中发现了一种对人体机能有益的神奇分子，即烟酰胺核苷分子。据洛桑联邦理工学院的学者称，这种分子可以增加肌肉力量，防止肥胖，甚至延长寿命。

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因此，专家认为烟酰胺核苷分子可以预防肥胖，甚至可以延长寿命。这种物质的特点是过量添加不会产生副作用。科学家们将来会在人类身上做类似的实验。

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此前，科学家已经在巧克力中发现了这种物质，但数量非常少，浓度无法测量。美国科学家发现，让啤酒变苦的啤酒花中也存在烟酰胺核苷分子。这一发现还将帮助科学家开发治疗糖尿病、某些癌症和一系列其他疾病的新药。
从研究中发现，啤酒其实是可以减肥的，其有益物质可以防止肥胖，有助于延年益寿。所以，想减肥的女性朋友不必强迫自己节食，只要偶尔喝点啤酒就可以了。不过他们虽然减肥了，但是要注意控制啤酒的量，不要喝太多。因为喝太多啤酒不好。
症状：啤酒心
在酒精饮料中，啤酒的酒精含量最少。一升啤酒的酒精含量相当于一两以上的白酒，所以很多人把啤酒当成夏季饮品。但如果过量饮酒，体内积聚的酒精会损害肝功能，增加肾脏负担，心肌组织也会浸润脂肪细胞，使心肌功能减弱，引起心动过速。此外，过多的液体增加血液循环，增加心脏负担，导致心肌肥厚，心室容积增大，形成“啤酒心” 。长此以往，会导致心力衰竭和心律不齐。

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症状：啤酒肚
因为啤酒营养丰富，产生大量热量，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，导致大腹便便，形成“啤酒肚” 。从而容易导致血脂和血压升高。
症状：肠胃炎
大量饮用啤酒会损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，并引起上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。
1.仰卧起坐
【喝什么啤酒可以减肥？喝哪种啤酒能减肥，这文章太有道理了】为了达到减少腹部脂肪的目的，每天练习仰卧起坐是收腹的好方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做太多次，慢慢增加次数，否则会引起肌肉酸痛。同时需要注意的是，控制力量的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
2.正确的坐姿
端正坐姿，收腹挺胸，就能减少腹部堆积的脂肪。所以，随时提醒自己，挺胸收腹，腰挺直。即使不能一直保持，想到就做，可能会让你从腹部减掉2斤甚至更多的脂肪。