四
不要拒绝荷尔蒙 。
补充雌激素是改善女性更年期症状的有效手段，但很多人对激素治疗存在误区，认为激素很恐怖 。
其实人体本身也分泌激素来维持身体的正常功能 。 激素少了就要补充，激素多了就要抑制 。
从传统医学的角度来看，随着年龄的增长，肝肾系统首先衰退 。
因为肝藏血，肾控水，所以
肝肾不足最明显的特点是肝肾会出现阴虚的情况 。
阴虚就会显得相对阳亢，于是才会出现烦躁、失眠、情绪不稳定、出汗等症状 。
所以遇上更年期综合征首先考虑的是肝肾阴虚型 。
如果，你平时有头晕耳鸣、五心烦热、盗汗潮热、腰膝酸软的症状，说明你就是遇上典型的肝肾不足的更年期综合征 。
治疗推荐：
《金匮要略》的甘麦大枣汤代茶饮 。
配方：浮小麦30克，大枣5枚，甘草10克 。
2
心脾两虚型更年期
更年期除了肝肾阴虚之外，还有的人神烦疲倦、食少懒言 。 这些人在年轻的时候一般就体质偏虚偏弱，更年期之后每天没有精力，对什么都打不起精神、提不起兴趣 。 这类情况就要补养心脾，生化气血 。
治疗推荐：
代茶饮——治疗失眠的好方子 。
配方：仙鹤草30克，当归15克，合欢皮20克，酸枣仁 20克 。
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