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点豆花用什么原料？制作豆花的原料有哪些，今天才知道这些

小知识点豆花用什么

今天突然想到吃咸豆腐脑 ， 家里刚好有材料 。 我们开始吧 。 虽然需要很长时间 ， 但是超级简单 。
1.黄豆提前泡一晚 。
2、红薯粉也泡好
3.将大豆加入破壁机 。
4.清水1300左右 。
5.开启破壁模式 ， 不要用豆浆模式 ， 也不要直接用破壁机完成 。
6.打开泡沫 ， 然后放入锅中 ， 用小火煮沸 ， 小心火烧焦 。
7.用纱布把豆渣包起来 。
8.用力挤压挤出豆浆 。
9.这是挤剩的豆渣 。
10.然后再过滤一遍 。
1.放入合适的碗中 ， 趁热加入3g内脂粉 ， 盖上盖子 ， 保温15分钟 。
12、此时要煮粉条 ， 粉条熟了 。
13、立即出锅 ， 倒入清水中冷却 。
14.锅里放葱花蒜 ， 炒出香味 ， 就油了 。
15.看 ， 豆花成型了~
16.盛在小碗里 ， 加糖直接吃 。
7.我家爱吃咸豆腐脑 ， 所以今天做的是咸豆腐脑鸡精加一点调料 。
18.加入红薯粉条 。
19.加入太太乐原味鲜酱油 。
20.加胡椒粉 。
21.倒入刚炸好的葱油 ， 还可以放点辣椒或者榨菜等东西 。 哦 ， 我们吃饭吧 。
1.减少女性更年期综合症的症状
大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物雌激素 。 可延缓女性细胞衰老 ， 保持皮肤弹性 ， 护肤 ， 减少骨质流失 ， 促进骨形成 ， 降低血脂 。
2.预防动脉硬化
预防动脉硬化 ， 预防心血管疾病 ， 保护心脏 。 大豆中的卵磷脂还可以防止肝脏脂肪过多堆积 ， 从而有效防治肥胖引起的脂肪肝 。
3.让你的头脑变得聪明
平时多吃黄豆也能有效预防老年痴呆症 。 而且 ， 大豆中还含有一种叫甾醇的物质 ， 能有效增加神经功能 ， 从而促进其活力 。
4.降低血糖和血脂
大豆含有一种抑制胰酶的物质 ， 对糖尿病有治疗作用 。 大豆中含有的皂甙能明显降低血脂 ， 抑制体重增加 。
6.美白护肤
能有效改善皮肤老化 ， 缓解更年期综合症 。 同时 ， 日本研究人员的实验发现 ， 大豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞黑色素的合成 。
7.癌症的预防
有防癌的作用 ， 对不同的癌症都有一定的抑制作用 。 尤其是对于乳腺癌 ， 其抑制作用最为明显 。
8.降血脂
大豆中的植物甾醇还有降低血液胆固醇的作用 ， 进入肠道后可与胆固醇竞争 ， 从而减少胆固醇的吸收 。 但在降低血液中“坏胆固醇”的同时 ， 并不影响血液中的“好胆固醇” 。
9.增强身体的免疫功能 。
大豆含有丰富的蛋白质 ， 并含有多种人体必需的氨基酸 ， 能提高人体免疫力 。
黄豆性寒 ， 胃寒 ， 腹泻 ， 腹胀 ， 脾虚肾虚 ， 遗精频繁的人不宜多吃 。 不能生吃 ， 有毒 。 食用未煮熟的豆浆可能会导致不同程度的食物中毒症状 ， 如腹胀、腹泻、呕吐、发烧等 。
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