直参什么时候吃效果最好？直参的正确吃法，太赞了，这篇文章 _生活百科

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80岁的国家级名老中医、浙江省中医院院长徐智英教授，退休后坐在家里医院的两头，看着病人写病历，眼不花，耳不聋，面色不输年轻人。说起养生，这位“年轻”的老太太自有一套理论。

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分四季服用。
高放
冬季进补，不得不说当下炙手可热的膏方，说到膏方，不得不提到浙江膏方第一人徐智英教授。她开发了浙江省第一个膏方，对膏方养生有独到的见解。她认为膏方是一种独特的防治方法，运用中医基础理论，区分体质、辨证、年龄，综合患者人文环境的各种数据，利用气象学、养老学和药物剂型的特点，为患者统筹安排，进行个体化防治。能调节全身血气，平衡阴阳，抑制安神，治病延年。

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很多人觉得错过了冬至，吃奶油就没有意义了。徐智英教授的观点是，膏方是适合亚健康人群的剂型，一年四季都可以吃。她自己一年到头都吃奶油。膏方有三种，除了肉膏和素膏，是第一种将膏方处理后装入胶囊的方法。 “冬天主要是肉膏，夏天是素膏。我经常会做一大锅奶油，然后分成几小锅放冰箱里。当然，常年服用并不意味着每天都吃。如果我感冒了，我必须先停下来治好它。我的很多病人也吃四季霜。 ”
徐智英教授的大多数病人都是严重的呼吸道疾病患者。 “原有呼吸道疾病的人，冬天容易复发，膏方调理好。 ”徐智英教授说：“有一位70多岁的慢性支气管炎老患者，舌苔很厚，经常感冒。年纪大了，肺功能下降是必然趋势。这个时候你走路就会气短，甚至有可能变成肺气肿。等他治疗后病情稳定了，我让他吃了两个月的膏方，效果很好。 ”徐智英教授强调，患有疾病的人，如哮喘患者，应该至少吃3年的奶油，而且吃填充到胶囊中的奶油很方便。
还有很多人对孩子能不能吃奶油心存疑虑。徐智英教授建议15岁以下的孩子应该吃素食奶油，多吃肉奶油容易导致早熟。她说，孩子不是成人的缩影，内脏不成熟，功能不完善。虚证的孩子可以进补。关键是要根据孩子的特点和“虚”给孩子进补，要理性对待，而不是和大人一视同仁。
分两季吃
野山参
徐智英教授平时喜欢喝花茶，并准备了各种各样的花茶。她说，一般来说，老年人脾胃功能较弱，非常适合喝一些健脾理气的花茶，如玫瑰花、佛手柑片等。当然现在很多年轻人都有脾虚的症状，也适合喝这些花茶。同时也要注意少吃或不吃憋气的食物，如芋头、红薯等。对于气虚的人，徐智英教授还建议喝一些黄芪茶。胃胀气者，可在黄芪中加入一些麦冬，一起泡茶。

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谈到日常饮食，徐智英教授特别强调，我们应该注意均衡营养，不要挑食。 “我不挑食，我只是吃得不多。只有六样东西我不吃。 ”这六样东西是什么？“两条腿的人不吃饭，四条腿的桌子板凳不吃饭，软棉花不吃饭，硬螺丝钉不吃饭，天上飞的飞机不吃饭，水里航行的船不吃饭。 ”虽然只是一句玩笑话，但可以看出，乐观的态度，风趣的性格，健康的饮食习惯，才是这位老专家健康的秘诀。
“我在吃野山参