肠胃炎能吃啥东西？肠胃炎不能吃三种食物，叒叒叒上新啦 _生活百科

要注意肠胃健康问题，因为有些人反复患肠胃炎，炎症出现后消化能力降低。可能会出现腹泻、腹痛、食欲不振等等。如果不进行针对性治疗，可能会逐渐加重。这时候就要遵医嘱，及时吃药，改善病情。当然，你的饮食也要调整，要注意重点，这样你的病情才不会恶化。

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1.清淡的饮食
【肠胃炎能吃啥东西？肠胃炎不能吃三种食物，叒叒叒上新啦】为了改善肠胃炎，要注意饮食清淡。此时，刺激性强、会损伤肠胃的食物要远离。有的人不辣不开心。他们本来就喜欢吃各种辛辣刺激的食物，但是有些疾病已经出现了，肠胃功能比较弱，应该避免吃这些食物。如果仍然大量进食，胃肠黏膜会继续受到刺激，从而加速炎症的发展。除了明显的不良症状，病情还会加重，需要清淡饮食来保养肠胃。
2.不要暴饮暴食。
肠胃比较脆弱，很多不利因素都会引发疾病，比如暴饮暴食，不注意个人卫生，都有可能引发局部炎症。病后饮食以少食多餐为主。因为在疾病发展过程中，患者会出现腹泻、食欲下降等。此时，如果他们吃得过多或暴饮暴食，身体将无法正常消化，通常会加重不良症状。但少吃多餐，既不会缺乏能量和营养，又能减轻消化压力，有利于疾病控制。

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3.远离酒精
患有肠胃炎的人不应饮酒。很多人平时爱喝酒，不喝就难受。这种情况说明他们是有瘾的，但是肠胃炎发作期间又忍不住喝酒，无疑是雪上加霜。酒精刺激的作用范围很广，不仅损害肝细胞，还会刺激胃肠黏膜，从而加速疾病的发展。调节得当的人会拒绝酒精减少刺激，病情会慢慢好转。

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4.饮食规则
肠胃炎发展过程中，需要保持规律的饮食，这也是保护消化系统的一种方式。有些人的疾病正在发展，胃肠功能紊乱，但还是不能按时获得食物，有时不吃早餐，有时不吃晚餐。在饮食不规律的影响下，他们的肠胃功能会进一步降低，后续的病情很难控制。适当照顾身体的人会根据身体需要及时获得食物。
5.慢慢咀嚼