养生要静态分离，体脑交换，身心同养，一张一弛，情况以及心情的谐和交融，本领身心为之一畅 。自古年夜字画家年夜多都是遐龄者，除饮食营养的补养，即是靠精神安逸淡定的修养 。琴棋字画，诗酒花茶，明月清风，鸟语花香等很多斑斓新颖的风景会如一股清泉，进入心情，让性命的生机勃勃安康向上 。
八、防患未然的“防患养生”
未病先治，已经病防变 。时下很多人都走上一个怪圈，前四十年拿命换钱，后四十年再拿钱换命 。真是舍本逐末 。人生最宝贵是性命，性命最宝贵的安康，安康最宝贵的是养生 。身材安康了，性命本领够出色起来 。（采访人员李然）
专家简介：丰洁明，养生名流，营养学博士 。现著有养生系列丛书共十本：《食品是最佳的医药》、《如许吃最安康》、《没有抱病的才干》、《求医没有如求己》、《温度决定生老病逝世》、《重新到脚说安康》、《人体运用手册》、《爸爸妈妈是孩子最佳的医师》、《养生十二说》、《易经养生才干》 。
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