喝什么花茶可以去肝火？调理肝火的花茶，知识科普来了 _生活百科

“最近，我脾气很暴躁，像个火药桶，刚炸过。一点小事就会让我发脾气，我也不知道为什么会这样。 ”
45岁的李阿姨最近脾气很暴躁。她一旦发脾气，周围的人都害怕。
一开始大家都以为李阿姨更年期了，对她比较迁就。可是最近李阿姨变本加厉，身边的人都“瑟瑟发抖”了。她的家人实在受不了，就带她去看了中医，想着调理一下身体，改善一下情况。
本来我以为李阿姨更年期了。谁知，中医诊断书上赫然写着“肝火旺盛” 。现在每个人都被蒙蔽了。肝火旺盛是什么情况？

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所谓肝火焚身，百病难愈。
肝火一旦旺盛，就会加重肝脏的负担，从而诱发其他疾病。中医认为，肝火多由情志过度、肝阳化火或肝经积热所致。那么，肝火是怎么“烧”出来的呢？
其实肝火旺盛是日常生活中常见的现象。随着工作生活压力越来越大，很多人都很情绪化，很容易脾气暴躁。中医认为怒伤肝，所以心情不好是肝火“燃烧”的一大因素。
其次，现在大部分人都喜欢熬夜，晚上精力非常旺盛，两三点才睡觉。众所周知，所有的内脏都需要在夜间进行修复，尤其是肝脏。长期熬夜使肝脏无法得到很好的修复，自然容易上火，也就是肝火旺盛，所以熬夜也是肝火“烧尽”的原因。
另外，肝脏有分解食物的功能，辛辣食物对肝脏的刺激也很大。过于辛辣的食物会增加肝脏的负担，造成肝脏血液循环不畅，这也是肝火“燃烧”的一大因素。
那么，除了脾气暴躁还有哪些症状呢？
首先，肝火旺盛不仅会使人情绪不稳定，还会影响睡眠质量。肝火旺盛的人睡觉容易惊醒，短时间内很难再次入睡。如果长期出现失眠或睡眠质量差的情况，要注意是不是肝火旺盛引起的，如果是，要去医院检查肝功能。
【喝什么花茶可以去肝火？调理肝火的花茶，知识科普来了】其次，肝火旺盛也会引起便秘。很多人便秘的时候，首先想到的就是消化系统的异常。其实便秘和肝火旺盛的关系也很密切，因为肝脏也有分解食物的功能。如果出现这种情况，需要协调饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

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那么，口干口渴也是肝火旺盛的表现。如果每天摄入足够的水分，还是会口干、口渴。你需要警惕是不是肝火旺盛引起的。肝火严重会伴有口臭、口苦等。
最后，女性肝火旺盛也会影响月经。月经时间异常，月经量异常等。可能是肝火旺盛所致，肝火严重旺盛可能导致闭经。
除了这些身体症状，最重要的是肝火过旺会给身体的内脏带来麻烦，危害健康。
正所谓“胃是喇叭，肝是哑巴” 。每次胃不舒服都会有非常明显的感觉，但是肝脏不舒服就没什么感觉了，因为肝脏是唯一没有痛觉神经的器官。