9种混合坚果中亚油酸和-亚麻酸的含量以卧龙-每日坚果A(混合坚果)最高 。
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9种混合坚果中亚油酸和-亚麻酸的含量
4能源
混合坚果一般都是小袋的，25g左右 。
【混合坚果？好吃的混合坚果，随手收藏给自己】参考《中国食物成分表(第6版)》，100克(两两)蒸饭的平均热量为117.5千卡
l，9款混合坚果的平均能量为135kcal/25g，约115g蒸米饭（网络参考：一碗米饭约120克） 。
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9款混合坚果的能量
看看这能量，真是杠杠滴，
看来坚果好吃，还要适度
最后来看看测评结果汇总
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小松提醒
坚果含有一定的油脂，
过多油脂的摄入会增加热量，
因此高血糖患者应谨慎食用 。
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混合坚果你喜欢哪些品种的搭配？
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