胃酸该吃什么食物？胃酸吃啥饮食好，一看就懂，值得收藏 _生活百科

胃灼热是很多人都经历过的胃病之一。一般在胃部或胸骨后会有灼热感，让人觉得暖心难受，但总有人当真。
山西老陈醋PH值为2.5~3 ，胃酸PH值为0.9~1.5 。有多强，可以补一下~
不要吃这些食物。
不同的人对食物的反应不同，所以每个人的反酸食物也不一样。所以，记录下你的烧心食物吧~
一般来说，以下食物需要格外注意：
流质食物更容易反流。比如喝粥会刺激胃分泌更多胃酸，让烧心症状加重~
粗纤维多的食物难以消化，造成胃液大量分泌，要少吃。比如：芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干以及各种粗粮。
酒、茶、咖啡刺激胃黏膜，加重溃疡；
而且冷冻过热的饮食刺激胃黏膜，酸、咸、味精都会加重溃疡。
牛奶一直被认为是胃酸缓冲剂，可以缓解溃疡疼痛。
但事实是：牛奶只是暂时缓冲胃酸，但过不了多久，牛奶中所含的钙和蛋白质就会刺激胃分泌更多的胃酸，使胃更加难受。

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胃灼热的四种食物

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【胃酸该吃什么食物？胃酸吃啥饮食好，一看就懂，值得收藏】一个
第一种食物：豆类。
豆子可以缓解胃灼热。据资料显示，经常食用豆类等高纤维食物的人，烧心等症状的发生率降低了20% 。
2
第二种食物：香蕉。
香蕉进入胃后，会在胃内壁形成一层保护性的粘液层。
三
第三种食物：芦荟
芦荟含有丰富的芦荟苷和芦荟大黄素，对缓解消化不良非常有效，能有效消除胃倒流引起的烧心。
四
第四种食物：姜
做饭的时候，在锅里放点姜，防止烧心，但是需要适量，每天2克。
获得良好睡眠的三大秘诀
下面给大家三个小技巧：3354 。
选择高度15 ~ 20cm的枕头，使头部高于胸部，形成食道高胃低的高度差，利用重力防止胃酸倒流。
睡前3小时不要吃东西，以免胃酸分泌过多。
如果经常发生胃食管反流病，睡觉时应选择左侧卧位，因为胃在身体的左侧。左侧卧时，胃的位置会低一些，这也是利用重力来减少反酸。
烧心的时候吃一块生白萝卜， 100克左右。
萝卜有消食化积、降气和胃的作用，能快速解决烧心问题。