你所吃的五谷全错了!中医给你推荐最养生的新五谷( 二 )


6. 绿豆含丰厚胰卵白酶按捺剂,能够维护肝脏,增加卵白分化,从而维护肾脏 。
5、小米(引荐山西小米)

你所吃的五谷全错了!中医给你推荐最养生的新五谷

文章插图
1. 小米因富含维生素B一、B12等,具备避免消化没有良及吵嘴生疮的成效;
2. 小米具备避免泛胃、吐逆的成效;
3. 还具备滋阴养血的功用,可使产妇虚寒的体质失掉保养,协助她们规复膂力;
4. 小米具备加重皱纹、色斑、色素冷静的成效 。

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