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1.排骨洗净焯一下 。
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2.焯水后再次冲洗 。
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3.在锅中放入适量的水 ， 煮沸直到水沸腾 ， 并加入一块乐嘉汤包 。
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4.加入排骨 ， 大火烧开 ， 小火煮15分钟 。
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5.准备一个丝瓜
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6.洗净 ， 去皮 ， 切成滚刀块 。
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7.将丝瓜块放入排骨汤中 。
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8.再煮4分钟 。
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9.有了浓汤 ， 就不用放盐了 。
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10、丝瓜排骨汤 ， 鲜到眉毛都掉了 。
保湿和美白皮肤
保护皮肤 ， 消除斑块 ， 防止皮肤老化 。 是娇嫩肌肤不可多得的美容佳品 。 丝瓜和茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 。 可以美容祛皱 ， 所以丝瓜被称为“美容水” 。
2.强化大脑
有益于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康 ， 丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用 。
3.活血通络
具有止咳化痰、凉血解毒的功效 。 可以外用止血消炎 ， 女性多吃有助于调经 。
4.解毒消肿
丝瓜味苦、凉 ， 有疏筋通络、止咳化痰的功效 。 丝瓜味甘 ， 性平 ， 有清热解毒、利尿消肿的作用 。
【月经期间喝什么排骨汤最好？例假后喝什么排骨汤，深度解析，点这里】丝瓜性寒滑 ， 吃多了容易拉肚子；不要生吃 。
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