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差别凉茶让你安康摄生
中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分 。分没有清本人的体质与以后身材情况，乱选凉茶不但没法排除病症，乃至起副作用，因而女性冤家挑选凉茶，起首要辨清本人的体质 。
一、中午茶
【不同凉茶让你健康养生】苍术、陈皮、藿喷鼻、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山查、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块 。每一次用1~2块，净水2~3碗煎至1碗饮用 。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食 。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可加强肠爬动，妊妇慎用 。
二、葛根茶
将鲜葛根切小块，净水5~6碗煎至1碗饮用 。具备解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的成效 。宜忌：本茶需明火久煎，普通需水沸后煎1小时以上，若煎煮工夫缺乏，则成效低落 。
三、三花清冷茶
该药茶由三莳花构成，辨别是杭白菊、野菊花以及金银花，超市里便可买到这些质料 。该药茶有清热解毒、平肝明目标成效，适合女性饮用 。
四、明目茶
古代人已经离没有开电脑，而长期盯着电脑屏幕，眼睛简单疲惫 。此时，无妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可无效减缓眼睛疲惫 。
五、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩构成，具备消炎止痛、利喉清咽的感化 。特别是因任务忙碌而招致“上火”的下班族，这款茶很值患上引荐 。
六、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等构成，具备养阴生津、安神健胃的成效，配方正在药房里可抓到 。
七、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克 。放进锅内，倒入净水，用年夜火煮沸8～10分钟，便可饮用 。可消暑、清热排毒，减肥降脂 。
八、麦茶
麦茶中具有与冬季婚配的成份以及成效，比方维生素B族以及维生素E，能够缓冲身材疲惫;钾以及铁，对于防备血虚以及中暑十分无效 。别的，麦茶另有低落体温的感化，因而被以为是最合适冬季的高养分饮品 。特别合适女性饮用 。
九、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸非常钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加过量白糖搅匀，便可饮用 。此茶益气养阴，治中暑内热 。关于临时坐办公室的白领来讲，要煎煮凉茶亦嫌费事，可到药店购置玫瑰花，每一次取10g摆布，去花蒂，参加少量茶叶，冲泡10分钟后，便当时参加少量冰糖，便可冲服，具备清热、解暑、开郁之成效 。
十、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水突入，盖上杯盖焖10分钟摆布，而后去渣，放入大批白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
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