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冬天试试这款甘蔗马蹄水 。 甜中带爱乐糖 ， 无热量 ， 零热量 ， 爱吃甜的人的福音 。
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1.甘蔗
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2.马蹄铁
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3.甘蔗洗净 ， 切成段 。
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4.马蹄去皮洗净 。
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5.取一个合适的锅 ， 放入甘蔗和菱角 。
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6.加入适量的水覆盖 。
【甘蔗汁和什么搭配好吃？甘蔗汁可以跟什么搭配，该读一下这篇文章】
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7.开大火烧开 ， 再转小火煮20分钟左右 。
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8.熟甘蔗马蹄水 。 根据自己的喜好加入适量的艾乐甜零糖 。
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9、清热解毒 ， 生津止咳 。 可以趁热喝 ， 也可以放冰箱里再喝 。
甘蔗马蹄的比例是随机的 。 这种饮料非常适合火锅 。
1.补糖：甘蔗能为身体补充足够的热能 ， 对防治低血糖、消除疲劳、中暑有很好的效果 。
2.健脾利水：甘蔗具有解热止渴、生津润燥、调理中宽膈、降气止呕、助脾胃、利尿滋补的功效 。
3.润肠通便：甘蔗可缓解口干、津液不足、排尿困难、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴等症状 。
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