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为了给在外省上学的馋崽们第一次学做饭提供素材~， 我妈还一边拍照一边拼出了演示， 然后加工了一段讲课视频~， 希望儿子能吃饱~子媚3354操作简单好用， 重点口味是巴适！
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1、从左到右， 依次焯一下 。
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2.焯水时， 在冷水中加盐， 搅拌融化， 分批依次焯水(以碎寿为主， 分别2 ~ 4分钟不等) 。 最短时间是莲藕片1分钟， 黑木耳黄豆芽3分钟， 土豆片2分钟， 木耳4分钟) 。
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3.1~2人：海钓酱1/2包(为了不使油和酱分离， 提前倒入小碗中， 表面用油密封就不会损坏多余部分)
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4、青椒蒜(爱吃辣的小伙伴也可以多加两个干辣椒)
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5、大蒜滚切
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6.炒大蒜和青椒(你也可以再加两个干辣椒)
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7.1.加入酱料翻炒至香 。 2.加入番茄翻炒(切成大块增加番茄的味道)
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8.1.加热水(事先准备好)2 。 加盐(根据口味可以略咸， 因为食物会降低咸味)
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9.牛肉卷(或其他肉和鱼)
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10, 1.汤汁煮沸后， 将肉卷放入锅中， 用筷子散开， 待肉片失去颜色变白时， 即熟 。 2.将锅里的东西慢慢倒入焯过的食材中 。
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11.完美结局！
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12、好吃的不要不要~ ~吃光！
【冒菜都有些什么食材？冒菜的主要食材，看看专业的建议】最后还可以加一步， 让它更香：香辣面加蒜粉， 放几个青椒， 在食物上面一小堆， 热油(一定要加热到足够热)泼上去 。 撒上一些欧芹 。 (最后一步受环境条件限制， 因为会造成大量烟尘)
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