寒露过后，建议“少吃一个螃蟹一个柿子，多吃一个莲藕一个浆糊”，符合秋天的节气！大家好，我是馋嘴老余 。 今天跟大家分享完寒露，哪些食物应该少吃，哪些食物可以多吃！
每逢佳节倍思亲，今天是国庆中秋的最后一天，也是二十四节气中的寒露！古语有云“寒露中收获山楂，寒露中柿子皮红” 。 每年寒露节气都是山楂柿子成熟的季节，而对于住在海边的朋友来说，则是“寒露送脚，初霜捉，西风响，蟹脚痒”！这个时候是品尝公蟹的最佳季节！
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都说当季的菜最好吃，但是在你老的地方，有句话叫“少吃螃蟹柿子，多吃莲藕糊”！这是为什么呢？别急，先说什么是螃蟹柿子什么是莲藕浆糊！为什么有的要少吃，有的要多吃！
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什么是螃蟹和柿子？其实是螃蟹和柿子！住在北方海边的朋友都知道，中秋节前母蟹最好吃，中秋节后公蟹最肥！因为，9月份母蟹蟹黄最多，10月份尤其是寒露过后，公蟹蟹膏最多，吃到嘴里软糯Q弹 。
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螃蟹不仅好吃，而且富含优质蛋白质，可以说是既好吃又营养！但是再好吃的螃蟹，寒露过了也要少吃！因为寒露过后，天气本身已经开始变冷了，而螃蟹属于寒性食物，蟹膏中的胆固醇含量比较高，所以每餐或每天都不宜多吃！
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俗话说，立秋核桃露白梨，寒露柿子露红皮 。 寒露时节，柿子该成熟上市了！有的朋友喜欢吃脆皮的，有的朋友喜欢吃脆皮软化后去皮用嘴吸，里面的果肉已经软化成粘稠的汁液 。 当然也有朋友喜欢吃柿饼！
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但是吃柿子不能和淀粉含量高的食物一起吃，因为淀粉会刺激胃酸大量分泌，柿子中的胃酸和果胶容易凝固，会导致消化不良 。 其次，柿子也是寒性食物，所以寒露过后，建议可以吃螃蟹和柿子，但是不能多吃 。
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民间有句话：“莲藕为宝，秋藕最补”！寒露过后，不仅天气会变冷，空气也会变得干燥 。 吃莲藕不仅营养丰富，还能缓解秋燥，味道还不错！
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寒露过后，莲藕的最佳搭配是莲藕炖猪蹄！这不仅是荤素搭配得当，也是润燥的关键，符合“贴秋膘”的民俗！
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【干柿子不能和什么一起吃？柿子干的正确吃法，不知道这知识点，太亏】如果每个人都能猜出一根藕，那什么是藕糊呢？一个莲藕糊其实就是莲藕和黑芝麻糊的意思！
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黑芝麻营养丰富 。 天冷了，早晚喝一碗黑芝麻糊，既能补充营养，又能暖身 。 重点是黑芝麻更健康更美味，营养更容易吸收！
这就是为什么寒露过后，哪些食材可以多吃，哪些食材应该尽量少吃 。 你明白吗？我很贪婪 。 祝大家节日快乐，工作顺利 。 你的观看是我最大的创作动力！
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