中医有五千年的悠久历史 。 从《黄帝内经》到《伤寒论》再到《千金要方》 ， 药方数不胜数 。
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今天我想和大家分享一下以“四”字开头的名方 。 “四”字开头的原因很简单 。 三个方子里只有四种药 。 中药虽然只有四种 ， 但是功效不简单 。
1.补气第一方：四君子汤 。
气虚是常见的体质 。 气虚的人会觉得很累 ， 不想说话 ， 经常容易出汗 。 四君子堪称“补气第一方” ， 像后来的很多药方 ， 都是以四君子汤为基础的 。
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四君子汤起源于宋代《太平惠民和剂局方》 ， 方中有四味药 ， 分别是人参、茯苓、白术、甘草 。
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四味药都是温和温热的 ， 不燥热 。 他们性质温和 ， 性格温和 。 俗话说“君子一言 ， 驷马难追” ， 符合中国“君子和而不同”的文化 。 所以“四君子”这个名字足见其意 。
四君子汤以人参为君药 ， 能大补元气 ， 白术能增强人参益气健脾的能力 。
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加茯苓健脾燥湿 ， 二者合用 ， 健脾效果更明显；炙甘草制剂还能增强益气健脾的作用 ， 并能调和诸药 ， 使其共同发挥益气健脾的作用 。
所以四君子汤有益气健脾 ， 健脾和胃的功效 。 所以非常适合面色苍白 ， 气短乏力 ， 总是不想说话 ， 每天只想“躺在床上和葛优”的人 ， 胃口不好 ， 经常便溏 ， 舌淡苔白 ， 舌上有齿痕的人 。
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推荐食谱：
(1)四君子排骨汤
将排骨放入锅中焯一下 ， 加入冷水 ， 加入人参(党参)、白术、茯苓、甘草 ， 炖一小时左右 ， 加盐调味 。
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(2)四君子粥
人参(党参)、白术、茯苓和甘草 ， 与粳米一起煮成粥 。
因为人参比较贵 ， 所以现代用党参代替 。
2、第一面血：四物汤
可以说 ， 血是女人的“根” ， 都说女人有“三变” ， 容易血虚、血瘀、月经不调 。
四物汤补血活血调经对女性“三变”有很好的作用 。 血虚的人可以用它补血 ， 血瘀的人可以用它活血 。 是既能补血养血 ， 又能活血调经的常用方剂 。 这个被称为“妇科圣方”、“补血第一方”的古方 ， 没有白费 。
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四物汤起源于晚唐《仙授理伤续断秘方》 ， 方中有熟地黄、当归、白芍、川芎四味药 。
其中熟地黄为君药 ， 滋阴养血 ， 与当归配伍养血柔肝 ， 以调血调经 。 芍药养血 ， 滋养camp ， 增强补血之力；川芎活血行气 ， 调理气血 。
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四味搭配 ， 补血不滞血 ， 养血不伤血 ， 补中散中 ， 散中收中 。
因此具有补血活血、调经止痛的功效 ， 如血虚血瘀所致的痛经、面色苍白萎黄、面色无华、易手脚冰凉、头晕、腿软、唇甲苍白 ， 伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠、月经不调等 。 都有一定的效果 。
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食谱：四料鸡汤
将鸡肉放入锅中焯一下 ， 然后将鸡肉和四样东西加水煮沸 ， 小火炖1小时 ， 加盐调味 。
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