补气是什么时候吃？补气第一药排名，一句话全总结( 二 ) _生活百科

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最后要提一下的是，四物汤在经期期间不能服用，最好是在经期结束后在服用。而且四物汤整体偏温性，容易上火体质者也谨慎服用。

3、健脾胃第一方：四神汤

现在人饮食极其不规律，爱喝冷饮、吃烧烤等，加上作息不规律，又缺乏运动，十之八九多多少少都会有脾胃方面的困扰。

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脾为后天之本，气血生化之源。脾胃不好脾虚的人，平常感觉总是昏昏欲睡、精神不佳、身体沉重、皮肤上容易起疹子、雀斑、加上食欲减退、大便不成形都是常有的事，这类人群舌边一般都带有齿痕且舌面多湿润。

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四神汤，听着名字就很不一般。这首被乾隆时期大臣和现代明星所推崇的名方当然名不虚传。方中山药补脾养胃、生津益肺；莲子补脾止泻、养心安神；茯苓利水渗湿、健脾胃；芡实益肾固精、补脾止泻。

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【补气是什么时候吃？补气第一药排名，一句话全总结】
四药相用，性平，四神汤可健脾养胃、美白皮肤、补益心肺、调肝固肾。

推荐食谱：
（1）四神排骨汤：排骨下锅焯水，再加入冷水，放入山药、莲子、茯苓、芡实，大约炖煮一小时以上，加入盐调味即可。

（2）四神粥：山药、莲子、茯苓、芡实，加上粳米共煮为粥。

当然,不管是四君子汤、四物汤还是四神汤，最好还是在医师的指导下，对证使用

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