编者按：4月11日是“世界帕金森日”， “帕金森病”不再是一个陌生的名词 。 从身边的普通老人， 到数学家陈景润、作家巴金、冠军阿里、凯瑟琳赫本、希特勒.我们都看到“它”被发现了 。 制服， 似乎还缺少一个更成熟的方法， 因为对它的认识还不够清晰， 还笼罩着一层神秘的面纱 。 揭开它的面纱是全世界相关学科专家的一致愿望 。 如何鉴别老年人是否患有帕金森病？帕金森病除了药物还有其他途径吗？
本期专家：北京中医药大学东方医院康复科王驾林
帕金森病是一种常见的神经系统疾病 。 近年来， 在北京、Xi、广州、济南等大城市进行的流行病学调查显示， 55-65岁的老年人中， 帕金森病的发病率约为1%， 而65岁以上人群的发病率约为2.1% 。
目前， 我国帕金森病患者人数已超过200万 。 随着我国老龄化的加剧， 帕金森病的患病率进一步增加 。 主要表现为患者动作缓慢， 手脚或身体其他部位震颤， 身体失去柔软性和僵硬性 。 帕金森病的病情一般不会自然缓解 。 如果不治疗， 病情往往进展迅速， 5-10年后会严重影响生活和工作 。 最终， 大多数帕金森患者的活动被限制在家中和病床上， 生活质量急剧下降 。 很多老年人往往把帕金森病的典型症状， 如肢体抖动、行动迟缓等， 归结为“老了”， 自己不重视， 不及时去医院， 任由病情发展 。 因此， 帕金森病的早期发现尤为重要 。
【天麻的用途是管什么的？帕金森吃天麻后不抖了，这篇短文太好了！】如何鉴别老年人是否患有帕金森病？这套国际自测题可以快速检测出帕金森病 。
1.你从椅子上站起来有困难吗？
2.你的字比以前小了吗？
3.有人说你的声音比以前低了吗？
4.走路的时候容易摔倒吗？
5.你的脚是不是有时候会突然卡在地上举不起来了？
6.你的表情是不是没有以前丰富了？
7.你的胳膊或腿颤抖吗？
8.你自己扣扣子难吗？
9.走路的时候是不是拖着脚， 迈着小碎步？
如果你对每个问题都回答“是”， 你将得到1分 。 如果超过3分， 建议立即去医院， 找有经验的医生通过体检、CT等进一步检查 。 这样发现得早就可以早治疗 。
帕金森病除了药物还有其他途径吗？建议进行以下康复锻炼 。
康复原则：保持各关节的活动度， 保持相对良好的姿势和步态， 延长独立生活能力 。
康复方法：
1.头部运动：患者坐直， 头部从中立位慢慢后仰至最大幅度， 再慢慢向前低头至最大幅度， 头部从中立位向右后方看最大幅度， 再慢慢向左后方看， 各重复10次；头从中立位慢慢向右肩倾斜到最大限度， 然后慢慢向左肩倾斜到最大限度， 重复10次；
2.表情训练：练习时， 最好对着镜子做， 鼓起脸颊慢慢做吹气练习， 重复10次；练习撅嘴和撅嘴， 重复10次；开合下颌， 重复10次；
3.上肢和肩部的锻炼：患者正坐， 双臂从身体前侧直举至头顶， 保持10秒， 双手伸直， 抱紧背部， 最大限度向后拉， 保持10秒；伸直双臂， 由前向后、由后向前绕体侧移动， 重复10次；
4.手指训练：患者伸直掌指关节， 展平手掌， 一手抓住另一只手的手指向手背方向按压， 手掌放在桌面上， 尽量使手指接触桌面， 反复握拳指；
5.平衡协调运动：患者取中立位， 两腿分开与肩同宽， 左右、前后移动重心 。 病人交替用一条腿站立， 躯干和骨盆腐烂
6.步态训练：要求患者双眼直视前方 。 站直 。 起跑时， 脚尖尽量抬高， 然后脚尖先着地 。 步幅尽量慢， 尽量大， 行走时上肢尽量前后摆动 。
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