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3.柠檬
柠檬是人们常用的一种水果 。 适量食用 ， 具有良好的养肝健脾、抗病毒解毒等功效 。
而且食用后还能起到很好的保护肝细胞免受自由基损伤的作用 ， 同时还能促进蛋白质的合成 ， 从而加速肝细胞的修复和再生 。
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4.荔枝
据《本草纲目》介绍 ， 荔枝具有强肝强胰的功效 ， 富含蛋白质、维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷、铁等有益成分 。
既能及时补充身体所需 ， 又有活血化瘀、滋阴养肝的功效 。
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结论：这些鲜果新鲜多汁 ， 鲜美油腻 ， 不会伤害肝脏 。 可以多吃点~
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