第四，心血管疾病或肥胖患者 。如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适 。
瑜伽四大危险动作别盲从
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【这5种人最适合练瑜伽 哪几种人不适合练习瑜伽】瑜伽是一项很好的放松身心的运动，对于脊椎来说，适度的瑜伽练习可让肌肉放松伸展，增强肌肉韧带韧性，从而使得脊椎关节稳定，从这个意义上讲，瑜伽有一定的护脊作用 。
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