如何有效丰胸瑜伽丰胸注意事项( 二 )


4丰胸必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑瑜伽中的牛面式、胸前平推 。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在胸部上打圈按摩 。不可太用力,否则容易打散乳腺让胸部下垂 。

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