【不用看病吃药就能祛痰的方法】
![不用看病吃药就能祛痰的方法](http://img1.jingyanla.com/220514/06491L514-0.jpg)
文章插图
冬日清晨起床后是否感到喉咙被阻塞 , 然后咳出一大坨痰?虽然感到有点难受 , 但不影响正常生活 , 所以也就没想花钱看医生或买药 。 其实不用吃药也可以照样祛痰 , 今天生活妙招网小编就来分享一些这方面的信息 , 如果你正好有这方面的情况 , 不妨向下看看吧! 一、远离能够产生痰的食物 1.停止抽烟 。 抽烟会使声带很干燥 , 你的身体试图通过分泌痰来滋润声带 。 所以 , 如果你不想有痰的话 , 最好还是戒烟吧 。 2.远离奶制品 。 牛奶或者其他的奶制品虽然不会直接引起身体分泌更多的痰 , 但是牛奶含有的脂质会让痰更加黏稠 。 3.远离刺激气味和有害化学物质 。 油漆气味 , 清洁剂以及其他化学物质会损害人体的呼吸系统 。 二、吃能够化痰的食物 1.喝蜂蜜柠檬茶 。 你可以买柠檬茶 , 或者自己将2汤匙柠檬汁加入温水里自制柠檬茶 。 柠檬茶的酸性会分解黏液 , 加入一汤匙蜂蜜可以起到润喉的作用 。 2.吃辛辣的食物 。 吃过芥末的人都知道 , 只要一点点 , 鼻涕就控制不住要流出来 。 辛辣的食物 , 比如辣椒和山葵 , 是天然的减充血剂 , 它们可以有助于将恼人的痰散开 。 3.喝温热的液体 。 不管是茶 , 鸡汤 , 温热的液体可以滋养身体 , 还可以帮助分解卡在喉咙里的痰 。 4.用盐水漱口 。 将半汤匙的盐溶入一杯温水中 , 然后头部后仰 , 用温水漱口 。 5.吃吐司片 。 吃吐司片的同时它会将痰带下去 。 吐司可以轻微地摩擦喉咙 , 帮助移除痰 。 6.多喝水 。 如果身体分泌大量的痰 , 那说不定是因为身体正在尝试排除体内的细菌 , 这意味着你的免疫系统负担很重 。 所以你的工作是要给身体补充它所需的水分 。 三、其他化痰的方法 1.洗个热水澡或者吸入蒸汽 。 热水蒸汽可以化痰 。 如果有条件的话 , 使用加湿器 , 让室内的空气保持一定的湿度 , 可以润喉 。 2.方便的话 , 哼哼歌 。 据说很有效果 , 不妨一试 。 3.记住要吐出来 , 不要咽下去 。 出门要随身携带纸巾 , 以备不时之需 。 切记不要将快要咳出来的痰咽下去 。 小提示: 1.多喝液体 。 2.睡觉时枕头要高一些 , 这样有助于呼吸 。 3.喝一些含薄荷醇的止咳糖来滋润一下喉咙 。 4.不要咳得太用力 , 这样会损伤喉咙 。 5.检查是否有鼻涕倒流现象 。
相关经验推荐
- 华为鸿蒙系统|鸿蒙3。0适配名单确认,覆盖70+机型,老机型不用担心了
- iphone13|iPhone13大幅度降下600元,不用排队,512G也现货充足
- 蓝牙耳机|永动机?不,它只是一个不用充电的蓝牙耳机!
- 养生的精髓,不是吃药,不是运动,而是一个“字”
- 蒸包子怎样不用粘笼布不破皮?让包子变白的技巧,给作者点个赞吧
- 摩托罗拉|为何香港人宁愿带钱包,也不用微信支付宝?答案令人恍然大悟
- 拍照手机|想买一个拍照手机,这几款手机可以考虑,丝毫不用担心后悔
- 不用榨汁机,照样喝梨汁
- 吃虾不用愁,快速剥虾壳小秘诀!
- 蓝牙耳机|被罚5000万欧元后,苹果还是妥协了,网友:终于不用花冤枉钱了!