按压3个穴位解决便秘瘦肚子 _瘦

【按压3个穴位解决便秘瘦肚子】便秘，不只影响着人的心境，更是影响着人的身材衰弱。更首要的是，让原来就没有简略的减肚子方案越变越难！有了便秘该若何处理呢？没有要焦急，摄生网小编这就保举一些医治便秘的西医推拿手段给各人，让你轻松处理便秘困扰。

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便秘属于西医学「肠结」、「年夜便燥结」、「脾约」、「阴结」、「阳结」等范围。多因为年夜肠积热、气滞、寒凝或阴阳气血亏虚，使年夜肠的传导性能正常。
便秘的次要病变是年夜肠，但以及肝、脾、肾性能失调无关，医治多从肝、脾、肾、肠道来调节。
便秘可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。（热秘、气秘）失实证；（虚秘、冷秘）属虚证。
1. 热秘：年夜便干结，小便黄，腹胀。医治处方：麻子仁丸
2. 气秘：排便不顺畅，腹胀痛，嗳气。医治处方：六磨汤
3. 虚秘：气虚、贫血、阴虚便秘。医治处方：黄耆汤、润肠丸、增液汤
4. 冷秘：小便色淡量多，腹部冷痛。医治处方：济川煎

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【便秘穴道推拿DIY】
一、支沟：
【穴道称号】：支沟。
【身材部位】：手部穴道。
【十二经脉】：手少阳三焦经。
【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路止境处是穴位。
【穴道推拿DIY】：左手侧放，右手把握住左手背，以右年夜拇指指尖按压穴道便可。

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二、足三里：
【穴道称号】：足三里
【身材部位】：足部穴道。
【十二经脉】：足阳明胃经。
【穴位找法】：外膝眼(膝盖上面外边阿谁凹窝)直下3寸（4横指），间隔胫骨约1横指尖之处就是穴位。
【穴道推拿DIY】：坐姿，左足搁置椅子上，右手把握拳，以右手食指第2指尖枢纽关头，上下推按穴道。

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三、天枢：
【穴道称号】：天枢
【身材部位】：腹部穴道。
【十二经脉】：足阳明胃经
【穴位找法】：肚脐正中阁下各外开2寸，就是穴位。
【穴道推拿DIY】：以肚脐为中心，天枢穴为阁下角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右天枢穴横向肚脐，经左天枢穴而下，以顺时针标的目的按柔便可。
Tips：便秘的孕育发生，总属年夜肠传导性能正常，亦与脾胃肝肾有亲密关系。有热秘、气秘、虚秘、冷秘之别。虽以通下为准则，但决不成单纯用泻药，必分别寒热真假，或用清热润肠法，或用行气导滞法，或用益气养血法，或用温通开秘法等，以达通便之目的。常常性便秘的人，应从多方面调适，法则的生存、过度的静止、节制的饮食、压力情绪的调适，不成单纯依赖药物。