养分师特地引见了几种简略的疗法，对皮肤晒伤相称有协助 。
黄瓜榨汁
黄瓜具美肤效用，常见人将黄瓜片盖满脸，放弃相貌润滑亮丽 。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷正在痛苦悲伤的皮肤上约10分钟，清冷透入皮肤，痛苦悲伤天然消减 。黄瓜汁水份丰厚，蕴含的维生素C能加强皮肤的再生才能，既可增补皮肤得到的水份，又可医治脱皮景象 。敷后，用水冲刷洁净 。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润成果 。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷正在伤把柄，一样能够加重晒伤皮肤的肿痛以及脱皮景象 。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋养美白皮肤，另有杀菌消毒效用，使伤痛及早愈合，皮肤回复润滑 。
番茄奇特果
除了了内服，也可将番茄以及奇特果榨汁喝下，清冷消暑，可消弭燥热 。这两种果蔬含有丰厚维生素C，具抗氧化成份，能美白皮肤 。另外，果蔬的水份能增补皮肤正在暴晒后所损失的水份，规复皮肤的弹性 。
核桃糊
【夏季应对皮肤晒伤蔬果疗法,夏季皮肤晒伤】 喜爱吃甜品的话，正在皮肤晒伤后，就患上抉择吃核桃糊 。核桃糊有丰厚的卵白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C以及E等养分成份，此中卵白质以及脂肪能增补人体的磷质，加强身材细胞的生机，使细胞减速成长 。
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