冬季胃寒 4个养胃措施驱寒暖胃 _暖胃

夏季气象处于“阳消阴长”的进程，此时气温变动较年夜，日夜温差迥异，是胃病容易发生的期间。以是夏季养胃很首要, 尤为是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应正在夏季温阳养胃。那末夏季养胃该从何动手呢？有甚么暖胃办法？上面摄生网引见夏季养胃保暖4个措施以及一些暖胃食疗方。

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夏季养胃的4个措施：
一、做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，夏季天色凛冽，胃部受凉后会使胃的性能受损，故要留意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，素常戴个护肚能让胃部愈加温暖。
夏季日夜温差年夜，早晨用热水袋或温热贴敷贴脐部具备温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而诱发胃痛。
二、饮食应温淡软鲜
阳虚、气虚的人及胃病患者夏季饮食应以温、淡、软、鲜为好。进食热食为宜，别的饮食应油腻、细软、新颖，按时定量，少食多餐，没有吃过冷、过硬、过辣、过黏的食品，切忌暴饮暴食。
三、适当进补
西医以为夏季可进食温阳散寒之品，羊肉、狗肉等温热食品均有养胃成果。甘味食品及中药能滋补脾胃，比方党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等，都具备很好的补益脾胃作用，且能够进步免疫力。
散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品，能够调节胃寒的症状。