【一根艾草大讲堂：灸一灸足三里等于吃一只老母鸡】过来就不断有种说法：“灸一灸足三里等于吃一只老母鸡” 。也就是说天天艾灸足三里一次，约15分钟或更长期，当穴位处呈现小水泡后中止艾灸，并放弃部分皮肤清洁，待水泡自行排汇，今人以为这样做相称于天天进补一只老母鸡 。而针刺足三里也具备以及“吃老母鸡”相似的进补作用，一样还具备补肾益精、补益脾胃、补血养阴等效用 。
为何针灸能够进补呢?
临床钻研标明，针刺足三里，对食道疾病患者而言，可以使食道管腔增宽，痉挛解除了;对胃肠疾病患者而言，可对胃肠性能施展良性的双向调理作用 。别的，还发现针刺足三里有调理机体免疫力、加强抗病才能的作用 。
《灵枢•海论》说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节 。”《灵枢•本脏》说：“经脉者，以是行血气而营阴阳，濡筋骨，利枢纽关头者也 。”这些原文都十分分明地阐明了人之以是成为一个无机的全体，是因为经络犬牙交错，收支内外，贯穿上下，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉 。若不经络的这类沟通以及联络，人体的各组织、器官又靠甚么濡养呢?人体气血，贵乎畅通流畅，能力使脏腑雷同，阴阳交贯，表里雷同，假使气血没有畅通流畅，脏腑之间的各类联络就要发作阻碍，疾病便可发作 。
针灸恰是经过安慰经络穴位来调理脏腑的生理性能，促成气血的运转，调整人体的神经内排泄零碎，这样无疑就令人体的各项性能失去充沛的发挥，抗病才能天然也就进步了，患上伤风以及各类疾病的可能性升高，从而达到了进补的目的，并且艾灸进补没有受春秋的限度 。
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