正在公园、广场等公开场合，常常能瞥见一些人合营着音乐操练太极拳 。一边听音乐一边打太极拳，可以添加举措的节拍性，添加欣赏美感 。但现实上，它不只不克不及加强锤炼身材的成果，有时分乃至会让锤炼成果年夜打扣头 。假如仅仅是作为锤炼健身，而没有是扮演操练太极拳的话，没有配音乐、本人一集体操练成果会更好一些 。
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太极拳作为一项具备久长传统的拳术，它的理念与气功有共通的地方，考究的是“以意行气，以气运身”，“打拳心为主” 。正在操练时，该当做到认识高度集中、呼吸平均顺畅，更首要的是还要做到心静，如斯能力达到健身祛病的成果 。
【清晨打太极拳养生无需音乐作伴】真正满身心肠去打太极拳，不只对人的身材素养年夜无益处，更首要的是能让民气平气以及，心静如水，它关于人的心思衰弱益处其实不亚于身材衰弱 。假如以音乐合营来打拳，人们操练时，招式举措上会不禁自立地投合音乐的韵律，心态上也不成能做到正视所有，尤为是不克不及做到漠视本人需求合营的音乐 。这必定会造成人的心态不克不及全神灌注于打拳这件事上，也违反了太极拳的“以气运身”的理念，从而影响练拳成果 。
操练太极拳时，该当做到平心静气，放弃精良的心态，做到聚精会神、精力集中，使满身心投入到锤炼中去 。至于配音乐或许是不少人一同打拳，其实更具扮演意思，关于修身养性来讲，效用却逊色了不少.
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