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普洱茶有减肥效用吗 怎样喝普洱茶减肥最佳
医药界钻研及临床试验证实，普洱茶含有非凡成份脂肪酶，关于脂肪的合成具备精良的成果，坚持过量饮用，能起到明显的降脂、瘦身作用，有减肥的效用 。
普洱茶减肥喝法
想要经过饮用普洱茶来达到减肥的效用，需遵照如下的办法：
一、失常早饭后，而后取约莫10克阁下普洱茶，退出过量热开水浸泡 。约莫5分钟后，退出少许低脂鲜乳搅拌平均饮用 。
二、天天午餐前，取一个年夜茶壶，退出30克阁下的普洱茶，加年夜量热开水冲泡饮用 。分饭前1小时、饭后1小时、下战书茶三次饮用，最佳喝热茶，成果更佳 。
三、晚餐后1小时，取5克阁下的普洱茶，用热水冲泡饮用 。留意，早晨没有倡议喝浓茶，只管即便正在睡前3个小时饮用 。
留意事项
饮用普洱茶减肥，需求锲而不舍，方能收到成果 。同时，饮食肯定要正当布置好，一日三餐进食工夫要分歧，最佳禁吃宵夜 。别的，还要合营精良的生存习气，坚持长时间饮用
减肥是许多胖美眉所想做的事，然而说是容易，真要减肥并非一件容易的事，普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠，胖美眉们能够行使它来达到减肥的目的，然而肯定要正确的饮用，不然可能会事与愿违 。
普洱茶的减肥原理
普洱茶产于云南，是采纳绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各类云南紧压茶的总称，包罗沱茶、饼茶、方茶、紧茶等 。依据钻研材料显示，因为普洱茶制造时通过共同的发酵进程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪合成酶，这对合成体内脂肪具备明显效用 。因而，喝普洱茶能减肥，而且可缩小血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教授教养主任艾米尔·卡罗比大夫用云南普洱沱茶临床实验证实：“普洱茶对缩小类脂化含物、胆固醇含量具备精良效用” 。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶医治高脂血病作了55例临床实验，并与降脂成果较好的药物妥当明医治的31例比照，后果发现普洱茶的疗效高于妥当明 。
女人喝普洱茶减肥吗?
普洱茶减肥法的用法
一、早饭：通常下班族的抉择是，三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);普洱茶10克冲泡250毫升的热开水;浸泡5分钟后加之500毫升的鲜奶，可酌量加些糖 。
二、午饭：普洱茶37.5克冲热水1500毫升，饭前喝500毫升;采取大批摄入制;饭后再饮用500毫升;口渴或肚子饿时再喝500毫升 。
三、晚饭：采取大批摄入制;饭后饮用普洱茶，20克冲500毫升 。
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Tips：
禁用宵夜;饥饿时，可多喝普饵茶;普洱的年份越久越好，不只能协助整肠消化，更能合成脂肪;天天三餐进食工夫应有法则;半夜肠胃排汇才能最强，吃出来的热量将会全副排汇，以是假如你要减肥，午饭最佳能缩小摄入 。
因为加工工艺的缘由，倡议各人用普洱茶减肥时第一步洗茶万万没有要省略，就是开水上来第一沏茶没有喝，过一下子把水倒掉就行了 。
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