传统武术刚柔无相生相克 _技击界

传统技击界有不少种功夫条理的划分办法，诸如郭云深的三层练法、三层情理等。我通过本人多年的行走江湖、拜师探友，又通过长时间的实战以及教授教养理论，印证以及总结了从练法以及从用法划分功夫条理的办法，现发布与各人商讨。

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从练法上分刚、柔、无三种条理，每一个条理又分多个阶段，且没有同阶段锤炼没有同方面的功夫。
刚中蕴含：慢、快、通、透、穿、坚、悍、弹、重、整、寸、惊、冷等13个阶段，总的表现技击的冷、弹、快、脆、硬的特性。标的目的是皱缩、慷慨、年夜开年夜合、迅猛沉实。
柔中蕴含：松、慢、快、轻、顺、随、合、抵牾、调和、动静、真假等11个阶段，次要表现技击的缩、小、软、绵、巧的特性。标的目的是外形松散、圆润、虚灵、刚柔并剂。
无中的境界应该是：形如舞蹈、意如花痴、快慢随他、轻如鸿毛、重如泰山、似行云流水。
刚亦是明，给人的觉得是弱小、坚固，正在这个条理里每一个阶段也要求练出纷歧样的功夫。诸如：慢、的条理是关于初学者，要求功、架标准、规范对没一个纤细举措慢中求正、求准、求到位，切不成深谋远虑，不然事半功倍。
快、是要求正在纯熟的条件下，以慢的规范打出较快的拳法。就好像开车要快的、慢的都能运用自若，才会正在急历时没有至于慌手慌脚。

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通、是正在气血通顺的根底上，要求各个枢纽关头正在标的目的、道路上要流动自若，涓滴不牵扯游移的地方。比方说：桩，就是达到脚下一蹬，力达梢节或出力点，两头仿佛是不肌肉、骨骼相连，犹如脚以及力点就是一根棍子的中间。
透、是要求正在通的根底上加之认识疏导，把所收回的力打到被击打物的中心或有穿透的意义，归纳综合的说通是力达梢节、透是放长击远力气出体。
穿、要求有两层意义：一是是指举措联贯调和，贯通一气。二是穿梭、冲破。例如正在发放劲中要学会抢位，只有当你盘踞对方地位时，对方就会被放出，而你要有从对方身材穿过的意义。
坚、是要求对身材个部位增强抗击打、硬度的训练。既要混身坚如铁，又要如棉似絮。
悍、是说骁勇、凶恶的年夜无畏肉体。要有动如猛虎下山声势。
弹、是要求所发之力犹如用弹簧射出同样，到极至时又主动缩回原样。
重、是要求意、气、力的松、沉、实。
整、是要责备身各枢纽关头正在运动时孕育发生没有同形态的支架力，混身似被水泥浇铸普通，且肌肉败坏。

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寸、是指由长到短的发力进程，次要是说发力的道路、角度、发力的终点以及起点的长度较小、短等。如崩拳（直拳）的寸劲，手正在达到目的地前速率快与慢、途程有多长，都是不力的凝集，力正在抵达指标寸于时忽然尽力冲刺、集中迸发满身之力，当然寸是描述极短。
惊、是指由开端的遭到忽然来的安慰而肉体肌肉缓和，演化为吃惊后的肌肉肉体抓紧且进行有规定、步骤的疾速天性反响。例如：人见一只狗正在没有远处看着你，你忽然蹲身似捡物状，狗就会吃惊疾走，再若有人正在你做此外事时用烟头烫着你了，你的天性反映就是惊。
冷、也有两层意义：一是遇敌岑寂、从容、智慧；二是有情，有脱手没有退让，举手没有留情之意。
柔亦为暗，多因隐藏、荫蔽为特性。意、正在整个柔劲的训练进程顶用意成为主线贯通全进程，减轻了认识疏导形、气、力的变动；没有象刚的局部以气、力为主线。