太极内功二十五法灌气养神( 三 )

摄生法 , 我的领会是 , 纷歧定每天按秩序都做一遍 , 可依据本身状况择其要者而行之 。另外 , 要遵照太极拳的松、静、天然三因素 , 以意念、举措、呼吸三者无机连系 , 如斯 , 方可收事倍功半之效 。

相关经验推荐