可见，普洱茶生茶的确会招致失眠，而熟茶则没有会 。
普洱属于发酵茶，口感比拟温和，属性也比拟平和，可达到养胃的效用，另有肯定的降血脂效用 。普洱茶性谐和、容纳，正在清饮以外，也宜于同其余无益物组合饮用，不只发明了丰厚的口感，也正在均衡之中带来愈加衰弱的效用 。
一、普洱茶搭配的做法——蜂蜜普洱茶：
资料：3克熟普洱茶，过量蜂蜜 。
做法：普洱茶入杯中，沸水冲泡；待茶汤冷却至50-60℃时依据集体口胃调入蜂蜜 。
效用：普洱以及蜂蜜兼有排毒清肠作用，尤为熟普平和的茶性及养护作用可对消蜂蜜对寒性肠胃的安慰，长时间饮用另有预防伤风的效用 。
【经期可以喝普洱茶吗 来月经可以喝普洱茶吗】二、菊花普洱茶：
资料：2.5克干菊花，3克普洱茶 。
做法：将菊花与普洱置入有杯盖瓷杯中；将沸水突入，盖紧杯盖，约2分钟便可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用 。
效用：清脂去清淡，可清肠胃达到减肥成果 。
三、枸杞普洱茶：
资料：3克普洱茶，3-5克枸杞、3-4粒红枣 。
做法：间接将茶、枸杞以及红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或许用水煮沸后服用 。
效用：操劳或熬夜后的安神、理气、明目 。
四、普洱陈皮枸杞茶：
资料：普洱茶3克，陈皮少许，枸杞6-7克 。
做法：将普洱倾入有盖茶杯，沸水洗茶后放入陈皮、枸杞； 从新灌水加盖闷泡2分钟，至适口的热度便可饮用 。
效用：陈皮改善胃弱及消化没有良，枸杞增补体虚、改善视力，此茶是适合白叟饮用的清肠、助代谢、防老化的衰弱热饮 。
五、玫瑰普洱茶：
资料：普洱茶3克，玫瑰花3克 。
做法：将普洱倾入有盖茶杯，沸水洗茶后放入玫瑰花； 从新注入沸水，泡出玫瑰花香便可饮用 。
效用：玫瑰能疏解胸闷气烦，此茶适于夏日或怒火旺盛、易怒情景下饮用 。
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