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技击套路鹰爪功怎么操练 技击根本功根本功里腿法怎样练
技击积厚流光、精湛，有泛滥分支 。咱们耳熟能详的有太极拳、咏春拳、醉拳、蛇拳等 。而武当、峨眉、少林、、崆峒、昆仑是咱们相熟的几年夜技击门户 。明天小编要为各人引见的是不少人没有相熟的鹰爪功，让咱们一同相熟一下甚么是鹰爪功、甚么是鼎力鹰爪功，该若何操练鹰爪功 。
鹰爪功怎样练
突出爪型爪法的操练
鹰爪功是甚么?望文生义是跟爪子无关 。于鹰来讲是爪子对人来讲当然就是咱们的双手，以是操练鹰爪功的要害就是手 。手型关于操练鹰爪功非常首要，鹰爪功是以手型为准，兼有掌、爪、拳 。
爪型能否正确间接会影响着爪法的精确应用用，同时对身材鹰形的体现也有所影响 。因而，起首要练好爪型，尤为留意没有要与虎爪、鸡爪、龙爪等爪型相混杂 。
正确的鹰爪手型应为拇指外展弯屈，其他四指并拢，、第三指枢纽关头紧屈，各屈指全力向手背标的目的开展，手面前张，形如鹰爪状 。切忌四指离开或过于弯屈 。套路中的鹰爪分为单爪、双爪、一爪一拳或一爪一掌 。单爪有仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五爪型 。
无论哪种，其爪型的虎口必需是绝对或同向的 。一爪一拳或一爪一掌，双手爪型虎口必需绝对应 。这类要求是爪的武术用法所与防御手的标的目的获得分歧 。爪型正确，武术含义能力表白的精确，才谈患上上爪法正当 。正在套路练习训练中肯定要遵照这一规律 。
鹰爪拳的爪法次要有抓、打、掐、勾、拿、搂等 。要求正在格斗中抓拿对方伎俩、肌腱间隙、骨衔接间隙和对方穴位关键 。拳谚称沾衣号脉，分筋错骨，点穴闭气 。动历时脱手崩打，四手抓拿，手没有到位不可爪 。先蔓延掌指，多为八字掌，当运至对方腕部或接触身材部位后，才渐变鹰爪，或抓、或拿、或勾、或掐 。
操练鹰爪拳既要爪法正确，连环善变，又要疾速无力，劲透筋骨 。因此习练中应从这两方面着手 。
一、手段操练
手段操练分为单人以及双人 。单集体正在操练的时分次要留意道路、爪法和标的目的的操练，对各类爪法要了然于心，接着正在领会各类爪法的要领 。双人合营操练时，一集体出招，另外一集体则应用爪法，练爪人要掌握好变爪的机遇以及爪拿的正确性 。
二、爪功操练可分两种
一种是静功操练，即下肢开步或各类步型站立，两手经胸部上提后辨别向双侧、前、上、下做推掌，至手臂蜷缩处使劲变爪 。要求提手时提气，推掌时沉气，变爪时聚气，并使认识疏导气味运转，力贯掌爪 。
另外一种为动功操练，办法较多，如摔击沙袋、抓扣树干等，要求命运运限贯力，掌指坚固无力 。
注重根本技巧操练
鹰爪功除了爪型、爪法外，还包罗步型、步法、腿法、身型、身法、腾跃等根本技巧 。这些技巧正在合乎技击举措普通要求的条件下，必需突出鹰爪拳的技法特性 。下肢举措与长拳有不少类似的地方，步型队弓、马、仆、虚、歇外、常呈现丁步、四六步;步规律缓疾相间，轻灵持重;腿法以低腿为主 。身型要吸腰收胯、含胸拔背，以显鹰形;身法拧旋翻转、灵敏展缩;均衡举措以提膝均衡、扣腿均衡为主 。有下肢稳而上体缓转的回旋举措，要求有较好的管制才能;腾跃有翻身跳、扣腿跳、凌空摆莲腿等，举措须轻灵，似鹰击漫空，落地要稳中带法 。
虽然说是根底的操练，但却没有容小觑 。越是根底的货色越是首要，由于它是学好所有的步 。正在，操练根底举措的时分肯定要精确无误，办法正确 。其次，要与手段相合营，零打碎敲，练出实现的举措 。
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