年夜成拳承继了形意拳的精髓，此中包罗五行拳 。不外，它对五行拳的承继并不是一成不变，而是依据本人的需求对其练用之法进行了变革：练法设置了站桩、走步、试力、单操手几项；用规律是本着“拳无定法”的准则，正在把握其要领与精义的条件下，因机变动，见风使舵 。变革后的五行拳具有了新的格调与特性 。
1、劈拳的根本训练法
一、高位托婴桩
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高位托婴桩分为左、右两式（这里引见左式） 。立正站好，满身抓紧 。左脚向左后方迈半步，呈稍息姿式 。右脚落实，左脚前脚掌着地，脚根虚起，左、右脚负重之比为前三后七 。两臂迟缓上抬，左手抬过甚顶，右手略低 。左手正在前，距头面约一尺，右手稍后，两手先后错开约半尺 。两手十指天然撑开井指向后方，两掌心绝对，相距约一头 。满身略成斜面，左肩正在前，右肩正在后 。两眼顺左掌内侧向远方平视 。站此桩时，应想象两手之间托着一个婴儿，有内夹以及向上之意 。与之相同，两时有外撑、两手臂寓下劈以及意念，方面相同的两种意念构成两种抗争力 。
二、托山桩
托山桩分为左、右式（这里引见左式） 。腿部姿式与高位托婴桩相反 。两手上抬，左手高于头顶，右手略低，左手正在前，距头部约一尺，右手稍后，两手先后相距约半尺 。两掌心向上，十指天然撑开 。站此桩时，两手有托山之意，同时又有翻掌下砸之意 。
三、三角步
立正站好，满身抓紧 。两臂由身材双侧迟缓上抬，抬至与身材成60度角 。掌心向下，十指天然撑开 。重心移至右脚，左脚虚起，向左后方45度角标的目的速进一步，落地之后，右脚紧跟，与左脚聚拢（但比左脚错后约三寸） 。下身略右转，同时右脚向右后方45度角标的目的速进一步，落地之后，左脚紧跟，比右脚错后约三寸 。如斯绵延一直 。此功法亦可做退化操练 。
四、劈拳试力
劈拳试力分为左、右式（这里引见左式） 。按高位托婴桩的步式站好 。两手迟缓上抬，手心向下，十指抓紧 。手距身材应正在半尺到一尺的范畴之间，左手稍前、稍高，右手稍后，稍低 。待双手已抬过甚顶，即变成掌心向前，十指向上 。而后慢慢下劈，劈时垂垂变成掌心绝对，两掌若刀斧下砍，到肚脐高度时，再变成掌心向下，十指抓紧并迟缓上抬，如斯往返一直 。练此功地，举措应力图迟缓，意念则力图沉实 。
五、劈拳单操手
劈拳单操手的整个举措进程与劈拳试力相反，只是速率放慢，井合营以武术意念，如正在双手上抬时，肘弯处如坠有千斤重物，下劈时，如劈开巨石 。
2、劈拳的运用
（一）、劈拳的独自运用
一、对方用左直拳击我胸部，我速起双手，以右手劈拳将其左直拳压下，同时以左手劈拳劈打对方脸部 。假如对方以右直拳击我，我能够相同标的目的举措回击 。二、对方用右摆拳击我右耳门，我速抬右脚后撤半步，使其左拳失，而后左脚向对方裆中提高，同时抬双手，以右手劈拳砸其左小臂，左手劈拳劈打其脸部 。假如对方以右摆拳击我，我能够相同标的目的举措回击 。
三、对方用左拳由上向下砸我头顶，我右脚向本人右后方进一步，左脚紧随半步，以左小臂架住对方左小臂，右手顺左小臂下方压住对方左小臂，腾出左手，以左劈拳劈打对方脸部 。如对方用右拳砸我，我能够相同标的目的举措回击 。
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