总结太极拳功法的实战经验 _生活经验技巧

不少人喜爱操练太极拳，不只能强体健身，更能攻防搏斗。太极拳实际上是攻守兼备、交融了多种技击的功夫，看着电视剧里练太极的武林妙手，能否本人也有那种激动呢？太极拳真的能使用于实战中吗？小编拿了份太极拳锻练的经历总结供各人参考下吧。

文章插图
一、多走平面螺旋劲：太极拳是一种浑圆圈的静止，每一一举措，不仅单单有平圆或立圆，它们是同时存正在的。
二、随敌变动而我变，知己知彼：推手操练进程中，要仔细领会手上力点的转化。一只手上有九个力点：五指、年夜鱼际、小鱼际、掌心、掌背。
三、瓜代运用、处处克敌：推手中不克不及总想着一招制敌，有的制敌办法正在某些人身上其实不好使，以是办法患上瓜代应用，这一招式没有行，我另有下一招。
四、满身掤劲不克不及丢：掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的根本特色。
五、容吞引化：正在推手进程中，必需勇于将对方的劲放出去，放进几何力，等对方失控或撤劲时，再趁势给对方几何的力气。能容吞引化后能力吐、能放、能发。容吞引化的要害正在于：要使本人的胸前容量加年夜。

文章插图
六、能合就赢：先合住、或说先拿住、或说先管制住对方，肯定要自动，赶到“先”这个胜者的地位，能力立于没有败之地。
七、化打合一：要求正在化掉对方来力的同时找准发放的地位以及办法，将对方击出。
八、下塌外碾：先合住对方，再把劲塌到对方的脚下，而后用一种搓力将对方收回。
九、造势借力：从背面动手制敌。（欲左先右,欲前前后等用法）
【总结太极拳功法的实战经验】十、意力连系：讲意图不必力不合错误，使劲不必意也不合错误。应该意实力（精气神）连系最佳。
总结：其实每一门文治都考究唯快没有破，只是我这里的快指的是操练的纯熟水平哦，太极拳是考究以静制动，非快而没有破。