为什么芝麻会苦,芝麻很苦怎么回事,教你几招，快来学 _生活百科

我曾经非常害怕秋天。天气冷的时候，我的头发会变得很脆弱。我头发不多，每次梳头都要格外小心。多亏了阿姨的建议，我养成了每天吃点黑芝麻的习惯。吃了一段时间，居然解决了我的烦恼。你知道黑芝麻怎么吃比较好吗？首先芝麻一定要煮熟，不能生吃，更重要的是黑芝麻连皮一起吃不容易消化。把它碾成粉末是个聪明的办法。问题来了。黑芝麻虽然好，但是如果每天都需要现吃现做，相信没有多少人能坚持下来。我跟你分享一个小技巧。多存点就不怕坏了。你可以把它们吃到凉了！秋天多吃黑芝麻，教你简单的方法。做一次就够一个月了，带在身边。

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大家都很熟悉黑芝麻。 “芝麻开花节节高”这句话耳熟能详，但说到吃黑芝麻的好处，恐怕不是每个人都能说得清楚的。可以问问身边腿壮，记忆力好，精神饱满的老人。他们大多有吃黑芝麻的习惯。芝麻虽小，但营养很高。它含有大量的亚油酸、甾醇、花青素等。每百克黑芝麻含维生素50毫克。
黑芝麻的钙含量是牛奶的6倍。而且富含多种矿物质，所以黑芝麻是名副其实的碱性食物，尤其是在干燥的秋季，对头发非常好。秋天，芝麻也是收获的季节。遇到新鲜便宜的黑芝麻，我不会错过。我会多囤积一些，回家做各种好吃的。

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秋天正是吃芝麻的时候。我学会了黑芝麻的普遍做法，比花生栗子好吃！黑芝麻丸子，黑芝麻糊，芝麻糊，三黑粥，这些黑芝麻的做法都各有风味。但是说实话，他们确实需要一些时间来做。黑芝麻有没有特别方便的吃法？有。
这个黑芝麻的做法是：黑芝麻粉。自制黑芝麻粉的方法很简单。你只需要炒芝麻，然后磨成粉。一旦炒熟保存，可以吃一个月。带在身边很方便。提醒你，在制作黑芝麻粉的过程中，有些注意事项是不能忽视的，比如：黑芝麻炒到什么温度才刚刚好？我们赶紧往下看！