这几天会和我的宝贝妈妈们分享一些荤菜 , 很多次让我给她们做一些好吃的荤菜 。 毕竟现在的孩子还是比较喜欢吃肉的 , 是父母的心头肉 。
今天 , 我想和你们分享油炸酥肉 。 炸酥肉是一道以里脊肉和鸡蛋为主要原料的家常菜 。 味道甘甜爽口 , 具有补虚强身、滋阴润燥、养肌润肤的功效 。
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这道菜特别受我们这里孩子的喜爱 。 以前只在过年的时候吃 。 吃着香脆脆脆的酥肉 , 带着浓浓的年味 , 感觉很美 。 炸出来的酥肉不管是直接吃还是用来涮锅、炖肉都非常好吃 。
下面是一些炸酥肉的方法 。
烤肉
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配料:蹄筋肉、淀粉、酱油、盐、白糖、五香粉、鸡蛋 。
做法:1 。 准备好以上所需食材 , 蹄筋肉洗净 , 用刀切片 , 放入容器中备用 。
2.打入一两个鸡蛋 , 倒入酱油、盐、五香粉、糖 , 戴上手套 , 均匀地抓一下 , 持续五分钟左右 , 使肉片充分入味 , 放入冰箱冷藏五个小时以上 。
3.准备一个大盘子 , 将淀粉倒入盘中 , 将腌制好的肉片一片一片放入淀粉中粘匀备用 。
4.开大火 , 将锅放入油中 , 待油热后转小火 , 将肉片一片一片放入 , 待肉片浮起后翻面 。
5.把火调到中 , 油面微微动一下 , 微微现出油烟 。 放入炸好的肉片 , 快速翻炒至两面金黄酥脆 。
6.取出肉片 , 晾干 , 装盘食用 。
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提示和注意事项:
1.一定要把肉腌透 , 调料和肉尽量揉匀 , 放冰箱冷冻过夜 。 这样会让口感完全饱和 , 让肉质更加酥脆 。
2.在锅里炸的时候 , 一定要用更多的油来控制火候 , 这样炸的时候更容易控制酥肉的脆度 , 火候也要控制好 。 火候不够 , 就不脆了 , 炸完就焦了 。
3.一次可以炒多点 , 不管是直接当零食吃 , 还是当配菜吃 , 都特别好 。
4.冷的话可以炒两次 。 如果一次没吃完 , 可以再放油锅里煎一次 , 这样第二次煎的时候吃起来更脆 。
【饭店里面的肉为什么是脆的,炸出来的东西不脆,重点知识来了】炒肉 , 这道菜营养价值极高 , 各种食材营养都非常高 。 对儿童和体弱患者尤为实用 。 因为是瘦肉 , 控油 , 热量不是特别大 , 吃多了也不容易胖 。
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