百香果含糖量多少 百香果含糖量并不高 ， 100克的百香果大约含有10克糖分 ， 因此糖尿病患者可以适量的吃些百香果 ， 能给身体补充蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养元素 ， 对身体有诸多益处 。 百香果含有17种氨基酸 ， 并且还含有多种维生素和胡萝卜素 ， 适量的吃些百香果能达到缓解便秘的效果 。 百香果中所含的维生素 ， 能降低血脂、血压 ， 可抑制有害微生物在消化道的生长 ， 对整肠健胃、改善机体的营养吸收功能都有明显作用 。
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百香果有什么功效 食用百香果后 ， 能增进食欲 ， 促进消化腺分泌 ， 另外 ， 百香果富含的胡萝卜素能起到美容养颜的作用 ， 可以清除体内的自由基 。 百香果的食用方法很简单 ， 只要将百香果剖开 ， 用调羹挖出瓤包直接食用即可 。 百香果的籽是可以吃的 ， 不需要将百香果的籽挖出来扔掉 。 百香果有点酸酸的 ， 如果不喜欢吃酸的 ， 可以将百香果榨成汁 ， 加上几滴蜂蜜 ， 风味更佳 ， 还能中和百香果的酸味 。 由于百香果是凉性的 ， 因此不能吃太多 ， 不然会导致腹泻 。 患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果 ， 以免肠道出现不适 。
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