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半个春天过去了 , 各种各样的春菜已经上市 。 现在是品尝春菜的好时机 。 但是荠菜 , 香椿 , 马兰头.你能说出所有这些菜吗?你怎么能吃它们?让我们互相了解一下吧!
荠菜
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荠菜是冬末春末的时令菜 。 这是一种“多才多艺”的美味 。 饺子 , 春卷 , 蛋糕都可以装 。 锯齿状的绿色荠菜叶子在每年的三四月份最嫩 。 荠菜是一种高纤维蔬菜 , 含有较多的维生素A , 对白内障、夜盲症等眼疾有一定的治疗作用 。 荠菜能清洁胃肠道 , 降低血糖和血液中的胆固醇含量 。 苏东坡称赞它是“大自然的瑰宝” 。 小甘虽安于五味 , 但味美 。 "
香椿
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香椿是春季时令名品 。 茎越粗 , 越嫩 。 如果买香椿时能闻到香味 , 说明是新鲜的 。 春天吃香椿可以清热解毒 , 健胃理气 。 香椿是香椿的嫩芽 。 俗话说“香椿炒蛋 , 肉鱼肉不改” , 可见其美味 。 李渔 , 江苏如皋人 , 《闲情偶寄》写:“一菜若能尝齿颊 , 椿头亦如是 。 ”来自江苏高邮的作家汪曾祺甚至称豆腐拌豆腐为上品 , “三春尝之 , 终身难忘” 。
豆芽
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豆芽膳食纤维含量高 , 在干燥的春天多吃豆芽可以清热利尿 。 把豆芽放在火里炒几下 。 它们松脆、爽口、美味 。
马兰海德
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马兰头春天常生长在路边、田野、岸边等地 。 开水 , 切碎 , 香干 , 是一种耐人寻味的香菜 。 马兰头 , 又名红更菜 , 明代高邮人王喜楼于《野菜谱》年将马兰头定名为“马兰头” 。 马头味辛 , 性凉 , 兼有药用功效 。 清代“美食家”袁枚在《随园食单》中记载:“马兰头菜 , 挑嫩的 , 拌以醋、笋 , 腻后能提神健脾 。
草头草
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草头也叫“苜蓿头” 。 早春的野菜中 , 苜蓿头最嫩 。 用白酒或黄酒烹调 , 可以充分激发草头的香味 , 这是最常见的做法 , 也可以用草头做成小吃 。 草头的俗称不少 。 南京人称之为恨头 , 苏州人称之为金凤花 , 常熟人称之为草头 , 扬州人称之为曹杨 。 草头一般炒着吃 。 作家叶凌风在他的散文《:》中写道:“在我们的家乡 , 它被腌制成泡菜 。 时间长了颜色略黄 , 味甜微苦 。 是‘以茶淘米’的好配菜” 。
春韭菜
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韭菜中以春韭菜最好 。 味道特别鲜美 , 具有健胃、提神、强肾的功效 。 春韭菜的吃法多种多样 。 可以配肉、蛋、虾等 。 也可作为包子、饺子的馅料 。
豌豆芽
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豆芽含有丰富的钙B族维生素、维生素C和胡萝卜素 , 具有清热、利尿、止泻、消肿、止痛、助消化的作用 , 还能使皮肤光滑柔软 。
芦笋
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芦笋味道鲜美清香 , 膳食纤维柔软可口 , 能刺激食欲 , 帮助消化 。 经常食用对心脏病、高血压、心动过速、疲劳、水肿等疾病有一定疗效 。
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