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导读：1.糖尿病患者一般更容易饿 ， 而且粥具有消化快的特点 ， 所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收 ， 糖尿病患者要适量喝粥 ， 适当喝粥确实有益 ， 但不可顿顿喝 。 粥属于流食 ， 在营养上与同体积的... ...在网上有很多关于什么粥消水肿的知识 ， 也有很多关于喝什么粥消炎消肿的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么粥消水肿「喝什么粥消炎消肿」的文章吧~什么粥消水肿1.糖尿病患者一般更容易饿 ， 而且粥具有消化快的特点 ， 所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收 ， 导致血糖迅速升高 ， 或者波动过大 。 糖尿病患者要适量喝粥 ， 每次一小碗即可 。
2.这个错误老人常犯 。 适当喝粥确实有益 ， 但不可顿顿喝 。 粥属于流食 ， 在营养上与同体积的米饭比要差 。 且粥“不顶饱” ， 吃时觉得饱了 ， 但很快又饿了 。 长此以往 ， 老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良 。 所以喝粥也要注意均衡营养 。 将粥煮得稠一些 ， 配个菜 ， 或在两餐之间吃些点心等 ， 都能补充能量 。
3.很多人是用薏米来熬粥的 ， 其实薏米中的蛋白质含量很高 ， 能够很好的补充营养到身体中 ， 它还能增强脾胃 ， 当脾胃变得更加强壮了之后 ， 身体排湿的能力就会更强了 ， 所以能消除水肿 ， 不少人的小肚腩都是因为湿气重 ， 所以腹部就会开始变大了 。
4.制作方法：将冬瓜洗干净去皮去瓤 ， 切块 ， 注意皮不要扔 ， 然后将粳米在锅中煮25分钟左右 ， 放入冬瓜块和冬瓜皮 ， 然后再煮上10分钟 ， 最后熟了之后把冬瓜皮捞出来不吃 。 再加入盐、葱花等进行调味即可 。
喝什么粥消炎消肿1.生活中 ， 很容易出现牙龈红肿、咽喉疼痛是发炎等症状 ， 虽说炎症是人体内免疫系统的正常反应 ， 但不及时控制 ， 可能会造成肥胖、心脏病和癌症的风险 。 那吃什么消炎呢？宗医君为大家推荐几款 。
2.红豆有消炎去湿的作用 ， 绿豆清凉解暑 ， 都是很好的食品 ， 绿豆偏寒 ， 更适合夏天吃 ， 偏寒体质的人要适当少吃 ， 可以和其它的米搭配 ， 做杂粮粥非常好 。 红豆绿豆薏米莲子百何一起煮粥放点江米黑米 ， 都很好吃 ， 身体也舒服 。 年轻人脸上爱长痘痘的更要多喝这类粥 。
3.人体生病是需要更多的能量和营养 ， 才能恢复得更好 ， 所以 ， 并不是考虑哪种食材能不能吃 ， 而是怎么把这些食材做得让患者很好的吃进去 。 吃得多 ， 吃的种类多 ， 营养均衡才能促进疾病更快的康复 。
【什么粥消水肿「喝什么粥消炎消肿」】4.大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E ， 不仅能抑制皮肤衰老 ， 更能防止色素沉着于皮肤 。 同时 ， 作为一种植物性雌激素 ， 大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力 ， 是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物 。
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